Han handlar om det där Keto-livet! Som många av hans anhängare vet, kallar Vinny Guadagnino sig för "Keto Guido", eftersom han tappade 50 pund genom att hålla sig till dieten utan kolhydrater. Nu visar Jersey Shore-stjärnan, 31, upp sin dramatiska viktminskning och mage på sitt hälsocentrerade Instagram-konto.
Den 13 januari visade realitystjärnan sin nya kropp och visade sina fans vilken skillnad 10 år kan göra. “Att delta i denna howharddidaginghityouchallenge. Som ni vet från alla före- och efterbilder på den här profilen har jag haft några feta, ohälsosamma år emellan”, skrev han."Att äta naturligt fett, protein och grönsaker istället för bearbetat socker och kolhydrater har fört mig tillbaka till 21. ketoguido."
… bearbetat socker och kolhydrater har fört mig tillbaka till 21 ketoguido _ PS – för er som är förvirrade och tror att jag säger att jag var tjock 2009 så har ni fel. Jag säger att jag såg bra och ung ut 2009 och EFTERÅT hade jag några feta år (du kan se de bilderna i andra inlägg på den här sidan) ... och att leva på det här sättet har fört mig tillbaka till att må bra som jag gjorde när jag var 21 år 2009
Ett inlägg delat av Vinny (@ketoguido) den 12 januari 2019 kl. 18:46 PST
Han fortsatte, "P.S. – för er som är förvirrade och tror att jag säger att jag var tjock 2009, så har ni fel.Jag säger att jag såg bra och ung ut 2009 och EFTERÅT hade jag några feta år (du kan se de bilderna i andra inlägg på den här sidan)...och att leva på det här sättet har fått mig att må bra igen, som jag gjorde när jag var 21 år 2009.”
Ja, Vinny! Vi älskar att han tar sin hälsosamma livsstil så seriöst, för han ser fantastisk ut. MTV-stjärnan gav till och med exklusivt till Life & Style att han kanske arbetar med ett projekt som involverar mat. "Något liknande, kokboksaktigt," sa han till oss. Men hjälper hans mamma till? "Ja, hon är alltid inblandad", sa han. Hmm, förhoppningsvis finns det någon slags Keto-kokbok på gång?!
Måndag och tisdag åt jag som en gris och efter att ha injicerat socker i mitt blod i två dagar var jag ärligt talat redo att börja äta kött och grönsaker igen. Det har alltid varit tufft för mig att träna också mitt i att äta dåligt under semestern, men den här gången sög jag till mig och sa åt helvete med dina negativa tankar och träna för fan för julen är över.Och efter resten av veckan med svettning, intermittent fasta och äta Keto. Jag mår bra igen.... Poängen är att ibland tar det bara några dagar att sparka tillbaka din röv och sedan kommer du tillbaka i flödet. Nu har jag för avsikt att göra detta konsekvent i veckor i sträck och må bättre och skärpa mig mer med tiden. Tack gode gud för ett hållbart och trevligt sätt att äta att alltid falla tillbaka på som en grund mellan små godishelger. ketoguido
Ett inlägg delat av Vinny (@ketoguido) den 30 december 2018 kl. 20:14 PST
Men New Jersey-infödingen äter inte alltid rent. Den 30 december 2018 postade han en spegelselfie på gymmet. "Måndag och tisdag åt jag som en gris och efter att ha injicerat socker i mitt blod i två dagar var jag ärligt talat redo att återgå till att äta kött och grönsaker", avslöjade han. "Det har alltid varit tufft för mig att jobba lika bra mitt i att äta dåligt under semestern, men den här gången sög jag upp det och sa: 'F-k dina negativa tankar och fixa f-k för julen är över.’ Och efter resten av veckan av svettning, periodisk fasta och äta keto... mår jag bra igen.”
Vinny medgav att vem som helst kan ramla av vagnen, men det handlar om att ta sig upp igen och "sätta i växel."
Se detta inlägg på InstagramVänster: mars/2015. Runt 197 lbs. Cirka 25% kroppsfett. Äter en kost med hög kolhydrat/sockerh alt. Höger: juni/2016. Runt 160 lbs. Cirka 12-13% kroppsfett. På en hög hälsosam fett / keto / växtkost och jag har inte vänt tillbaka. Helt naturligt genom mat och träning. Det här är MINA resultat. Allas kropp är olika, men jag tror att detta sätt att äta kommer att hjälpa majoriteten av människor att gå ner i vikt och vara friska. Studier visar att regeringen har styrt oss helt fel för näring och mat som vi tror att vi inte borde äta, och mat som vi inte borde äta tar upp 99% av mataffären. Jag startade den här sidan för att hjälpa människor som VILL lära sig mer om detta.Och dela mina resultat med dem som gör det. Folk som inte håller med är också välkomna. Du behöver diskurs för att lära dig och upptäcka. Men jag kommer att lägga upp mina produkter, forskning och resultat här som fungerar för mig. Njut av
Ett inlägg delat av Vinny (@ketoguido) den 11 oktober 2017 kl. 15:06 PDT
Du är vår kroppsinspo, Vin! Fortsätt med det hårda arbetet för det visar sig.