Ser bra ut! Theresa Caputo har varit öppen om sin kamp med sin vikt på sin hit TLC reality-TV-serie Long Island Medium, men nu är det ett minne blott. Theresa har sett bättre ut än någonsin nyligen, och hon tillskriver sin viktminskning en fullständig livsstilsförändring - som inkluderar att regelbundet gå till gymmet och anta hälsosammare matvanor.
Hon bestämde sig för att ta de första stegen mot en hälsosammare livsstil 2013 och hon anlitade en personlig tränare som kom hem till henne för att guida henne genom hennes första träningspass - vilket var första gången hon hade gjort någon typ av träning. träning på mycket lång tid.
Ett inlägg som delas av theresacaputo (@theresacaputo) den 27 oktober 2017 kl. 15:04 PDT
"Jag erkänner det, jag är lat", sa Theresa i sin biktskrift. "Jag har ingen motivation när det gäller att träna."
Men hon tog sig igenom sin första session - självklart tog hon en paus emellan för att vidarebefordra ett meddelande till sin tränare från hans mamma som hade gått igenom - och det ser ut som att hon hängde med i sin nya livsstil ! Förra året avslöjade Theresa att hon går till gymmet för en kombination av styrketräning och konditionsträning, och nu har det blivit en del av hennes vardagliga rutin - hon sa att hon till och med ser fram emot det som sin "mig"-tid.
Theresa 2013 vs. 2017.
“ hjälper mig bara i allmänhet”, sa hon till People . "Jag har alltid hatat att träna. Om du kommer ihåg, i de tidiga avsnitten av Long Island Medium gillade jag inte att träna, men nu kan jag inte föreställa mig min dag utan det.”
Förutom att träna städade Theresa upp i kosten. I en intervju med matbloggen The New Potato förklarade Theresa skillnaden mellan sina "fantasimåltider" och de hälsosamma måltiderna som hon väljer istället - som att byta ut French toast mot en proteinbar eller en proteinshake och välja en grönkåls- och quinoasallad med grillad kyckling istället för en hamburgare pommes frites och lökringar.
Gör mig i ordning! måndagsmotivation mindre än 3 veckor till turné! & OMG det var tungt ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12 september 2016
“Jag ändrade många av mina matvanor på grund av vad jag gör. Du vet det ordspråket - du är verkligen vad du äter, sa hon.”Människor får ibland fel intryck. Ja, allt handlar om hur du ser ut, men det handlar också om hur du känner dig. Jag började äta riktigt hälsosamt, och sedan när jag väl började med det här med tv och att vara på resande fot så mycket och inte ha ett norm alt liv, så var jag tvungen att börja äta ekologiskt – jag började verkligen äta rent. Nu har det förmodligen bara varit under det senaste året, när jag var strikt på att äta riktigt rent. Jag har fortfarande de stunderna, men sedan mår jag inte bra efter att jag ätit.”