Kämpar du för att hålla ditt nyårslöfte att komma i form? Se inte längre än Real Housewives of Beverly Hills-stjärnan Teddi Mellencamp Arroyave för lite viktminskningsinspiration. Den blonda skönheten har varit väldigt öppen om sin kroppsuppfattning och att behålla en hälsosam livsstil - men hennes före-och-efter-bilder bevisar att hon äntligen har kontroll över sin vikt.
"Vid ett tillfälle, efter hennes sons födelse, erkände Teddi, 36, att hon vägde mer än 200 pounds - men det inspirerade henne bara att kickstarta sin förvandling och starta sitt fitnessföretag LA Workout Junkie, där hon erbjuder andra råd och coachning av ansvar.De som känner mig har sett mig fluktuera i vikt hela mitt liv, de vet också att denna livsförändring har varit det enda som har kvar, skrev hon på Instagram om sin nya livsstil. Jag jobbar hårt varje dag och håller mig själv ansvarig. Det finns inget magiskt piller eller trolldryck som hjälpte mig att nå mina mål, men att bli ansvarig och hålla mig ansvarig gjorde hela världens skillnad för mig."
"De dagar som idag där det är lite regnigt och dystert och jag kan känna att motivationen vacklar (aka vill ha en chai latte och en kaka) tycker jag om att reflektera över det förflutna. Låter dumt men så många människor den senaste månaden har sagt saker som, lev lite, varför äter du så hälsosamt under semestern?, njut av livet. Den här typen av kommentarer har slagit igång i mig. På bild 1. Jag åt och drack allt jag kände för och jag kan försäkra er att jag inte var lycklig eller levde livet. Jag minns dessa dagar, jag kände mig aldrig bekväm med att göra någonting och var fylld av sorg och ångest.Jag säger inte mig nu på bild 2. kämpar fortfarande inte med ångest och osäkerhet men jag känner mig mycket gladare, friskare och mer bekväm i min egen hud. Var och en är egen om hur du vill leva men att göra val i min kost och träning har gett mig många fler alternativ och sätt att ta mig ur min komfortzon och skapa min egen lycka. När jag fortsätter att tänka på kvinnan jag vill att mina barn ska se när de växer upp, jag ? vill att det ska vara någon som mår bra om sig själv och som inte definierar lycka utifrån vad de har eller inte har ätit. laworkoutjunkie mamma mammaliv beslut reflektioner 2017 glad hälsosam motiverad gladfrugladaliv detsocktobealiteselfish kärlek stödja varandra changeisok transformation"
Ett inlägg delat av Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) den 5 januari 2017 kl. 13:33 PST
"I ett annat inlägg krediterar hon sina barn, Sloane, 5, och Cruz, 3, med maken Edwin Arroyave för att de höll henne på rätt spår.Till var och en sin egen om hur du vill leva men att göra val i min kost och träning har gett mig mycket fler alternativ och sätt att ta mig ur min komfortzon och skapa min egen lycka, tillade hon. När jag fortsätter att tänka på kvinnan jag vill att mina barn ska se när de växer upp, vill jag att det ska vara någon som mår bra om sig själva och inte definierar lycka utifrån vad de har eller inte har ätit. "
Klikt hur allt går runt. CAA gav mig mitt allra första jobb när jag flyttade till LA vid 18 och mitt senaste jobb 18 år senare ????. Tack @cat_carson och @wkborder. ❤️ creativeartistsagency caahalloween laworkoutjunkie halloween caa imissworkinginthemailroom not
Ett inlägg delat av Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) den 27 oktober 2017 kl. 18:15 PDT
Teddi anslöt sig till RHOBHs roll den här säsongen, och dottern till sångaren John Mellencamp passade föga överraskande in i de andra damerna i Bravo-serien."Jag är rättfram och jag säger det som det är", sa Teddi till People om att ha gått med i skådespelarna. "Och jag älskar att lära mig om alla från olika kulturer, olika livsstilar, vad det än är. Hur skulle jag kunna tacka nej till det?"
The Real Housewives of Beverly Hills sänds på Bravo-tisdagar kl. 21.00. EST.