Innehållsförteckning:
Att behålla en trim ram i Hollywood kräver mycket viljestyrka, och stjärnor vänder sig till att äta rena och magra måltider för att hålla kameran redo. Andra väljer fasta och rena program. Men en sak är klar, det krävdes mycket disciplin dagligen för att följa en strikt diet och upprätthålla en verkligt felfri A-lista.
Jennifer Aniston äter extremt hälsosamt och är konsekvent med sina måltider. Hon har tidigare avslöjat för Radio Times, "Jag fastar intermittent, så ingen mat på morgonen. Jag märkte stor skillnad på att gå utan fast föda i 16 timmar.” När hon sätter sig ner för en måltid, sa Jen till Elle 2016 att hennes lunch alltid är: "Någon form av grönsaker eller sallad med protein - ganska grundläggande.” The Morning Show-stjärnan tillade sedan att hennes middag är densamma, ”grönsaker eller sallad med protein.”
Popstjärnan blev modedesigner Victoria Beckham har ätit en liknande matkur som Jen under de senaste 25 åren! Den före detta Spice Girls matvanor avslöjades av hennes man, David Beckham, som berättade hur hon har behållit en siffra i provstorlek i över två decennier.
Foodie och amatörkock David avslöjade den 1 februari 2022, River Cafe Table 4 podcast, "Jag blir ganska känslosam när det gäller mat och vin, när jag äter något gott vill jag att alla ska prova den. Tyvärr är jag gift med någon som har ätit samma sak de senaste 25 åren. Sedan jag träffade henne äter hon bara grillad fisk, ångade grönsaker, det kommer hon väldigt sällan att avvika från.”
Den före detta fotbollsstjärnan fortsatte med att tillägga: "Den enda gången hon förmodligen någonsin har delat något som har legat på min tallrik var faktiskt när hon var gravid med Harper (2011) och det var det mest fantastiska. .Det var en av mina favoritkvällar. Jag kommer inte ihåg vad det var, men jag vet att hon inte har ätit det sedan dess.”
Gwyneth P altrow beskriver hennes årliga detox-regimen och heliga $!, det är intensivtGwyneth P altrow har varit en av Hollywoods strängaste ätare genom åren, och vänt sig till en makrobiotisk diet, paleomåltider och andra hälsosamma men restriktiva planer under 2022 och tidigare år. Även på semester sa Goop-grundaren att hon fortfarande äter på ett "ganska rent sätt", och avslöjade: "På de flesta ställen kan du få några rena grönsaker och en ren fiskbit, eller en grön juice redan nu".
Men hon unnade sig under en semester till Italien sommaren 2021 och älskade varje minut av att omfamna saker hon aldrig tillåter sig själv. "Jag hade vin och pasta och mejeriprodukter och allt som jag inte borde ha, och det var fantastiskt. Och jag har aldrig varit lyckligare. Så det är det”, delade Gwyneth under en Goop-podcast i augusti 2021.Hej, det skadar aldrig att leva lite då och då!
Bläddra ner för kändisar som har de strängaste dieterna och matvanorna.
David Fisher/Shutterstock
Jennifer Aniston
Jen åt en hälsosam men strikt diet utan krusiduller 2022. Skådespelerskan avslöjade att hon äter "någon form av grönsaker eller sallad med protein" till både lunch och middag.
Jose Perez/Bauer-Griffin/Shutterstock
Victoria Beckham
För att behålla sin tunna ram har Victoria bara ätit en strikt diet av grillad fisk och ångade grönsaker under de senaste 25 åren, enligt hennes matälskare David Beckham.
Köken med tre Michelinstjärnor Dani Garcia hävdade att Victoria fick honom att "ändra hela menyn" när hon gick på den spanska fotbollsstjärnan Sergio Ramos och Pilar Rubios bröllop 2019."Hennes var helt annorlunda och bara baserad på grönsaker. Och så var det några konstiga saker som jag aldrig sett i hela mitt liv”, avslöjade Dani i en spansk tv-intervju den 26 juni 2022. "Hon hade kokosnötsvatten hela tiden, en skål med mynta och sedan på andra sidan hydroalkoholisk gel som är väldigt känd nu men då var det inte för att Covid-pandemin inte hade börjat", förklarade han.
Matt Baron/Shutterstock
Gwyneth P altrow
Även på semestern är Iron Man-skådespelerskan fast besluten att äta "några rena grönsaker och en ren bit fisk, eller en grön juice." Men hon avslöjade att hon helt "gick av stapeln" med sitt ätande under covid-19-låsningen, när hon släppte loss och bjöd på pasta, bröd och alkohol vid flera tillfällen.
Stephen Lovekin/Shutterstock
Naomi Campbell
Supermodellen har behållit sin långa och magra figur i tre decennier genom att vara väldigt disciplinerad i sina matvanor. "Jag äter min lunch. Lunch är min middag, för jag äter egentligen bara en gång om dagen”, sa hon till The Sun i april 2020, strax före sin 50-årsdag. Naomi avstår också från att ha gluten eller mejeriprodukter i sin strikta diet, som tidigare har inkluderat fasta, där hon kommer att dricka vatten eller juice i stället för mat.
Bredbild/Shutterstock
Eva Mendes
Den bedövare håller en repetitiv men hälsosam kost, eftersom Eva avslöjade att hon alltid äter ägg till frukost under en intervju 2017 med Shape magazine. ”Till lunch brukar jag äta lax och ris eller quinoa, och jag försöker ta med en sallad. Jag äter samma sak till middag.Jag är en vanevarelse på det sättet”, tillade Hitch-skådespelerskan.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
Halle Berry
The Bruised skådespelerskan följer en strikt keto-diet som har henne i sitt livs bästa form. Hon beskrev sina matvanor för Women's Heath 2020 och avslöjade att "Jag brukar inte äta en traditionell frukost. Jag är ett stort fan av skottsäkert kaffe, så jag brukar brygga mig ett gott kaffe och blanda det med smör, MCT-olja och kollagen; ibland lite grädde.”
Lunch inkluderar antingen "en enkel soppa laddad med olika grönsaker och ett protein, och toppa den med lite ost. Annars äter jag en stor sallad.” Middagen är mer minimal, eftersom Halle kommer att äta "grillade grönsaker med ett växtbaserat protein som kikärter." Medan hon aldrig äter efterrätt, erkände stjärnan att hon ibland unnar sig ett glas rött vin efter middagen.