Sharna Burgess Ab Photos: 'DWTS' Pro stoltserar med tonad mage

Innehållsförteckning:

Toned mage
Keeping It Candid
Gå tjej
Yee-Haw
Sjöjungfruvibbar
Arbeta det
Underbar
She Slays
Fitspo
‘DWTS’ Roy alty
We're Obsessed
Glad tjej
Fit Figure
Fashionista
Alla leenden
It's a Look
Vi ser dig
Drömmande
LBD
Pretty in Purple
Snygg
Keep Killing It

Träningsinspiration! Dancing With the Stars-proffset Sharna Burgess handlar om att hålla sig i form och hennes tonade magmuskler bevisar hur hårt hon arbetar.

"Den bästa träningsformen är en som du tycker om", sa den australiensiska skönheten tidigare till People 2016. "Hitta en lokal dansstudio, ta med en vän till hot yoga - gör det till en social grej om du kämpar för att hitta motivationen. När det väl sker förändringar i din kropp och dina energinivåer kommer det att vara all motivation du behöver.”

Förutom att hon är en nyckelkomponent i hennes karriär som dansare, tycker Sharna att träning är tillfredsställande av andra skäl."Fysisk aktivitet lindrar ångest, lugnar sinnet, nerverna och ger dig självförtroende inifrån och ut där du kan bekämpa några av dessa osäkerheter, rakt på", förklarade influencern i ett blogginlägg på sin hemsida. "Träning är utrymmet och tiden att pressa dig själv och känna dig stolt över vad du åstadkommer."

Med det sagt handlar sällskapsdansös syn på fitness om att tävla med sig själv om att bli den bästa hon kan vara. "För mig betyder att vara vältränad ... att du vill ha det och att du är villig att göra vad som krävs för det", skrev hon på sin hemsida. "Det är självmotivation, mind over matter och att gräva djupt när det gör som mest ont."

Naturligtvis är vad hon stoppar i kroppen lika viktigt för henne som att lägga ner timmar på gymmet. Wagga Wagga-infödingen behöver rätt bränsle för sin aktiva livsstil och "tror inte på deprivation" för att uppnå sina mål. "Jag tror på hälsosamma val och att se till att dessa val är tillgängliga för dig", fortsatte Sharna.

Hon förklarade att "portionskontroll" är det största verktyget hon använder när det kommer till vad hon äter. "Du kanske inte tror att ytterligare en handfull skulle göra skillnad, men gånger den handfullen med sju dagar eller 30 dagar och innan du vet ordet av har du ätit dig till 7 000 kalorier", erkände Sharna.

Det handlar dock inte bara om hennes fysiska välbefinnande. Sharna uppmuntrade andra att använda "vårt sinnes muskler" för att förbli "positiva och motiverade" i våra egna liv. "Detta betyder positivt självprat, detta betyder egenvård och egenkärlek. Om vi inte är villiga att vara snälla mot oss själva, vem i hela friden förväntar du dig att behandla dig med vänlighet”, sa hon.

Fortsätt rulla för att se Sharnas mest absurda foton!

Bredbild/Shutterstock

Toned mage

Sharna var bara leenden när hon gick in i studion under säsong 29 av DWTS .

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Danserskan delade ett foto av sin vältränade kropp medan hon öppnade upp om kampen för att hålla sig i form under coronavirus-pandemin.

…

Paul Archuleta/Getty Images

Gå tjej

Titta på det där sexpacket! Det röda huvudet försöker inte ens böja sig, men magmusklerna kan bara inte gömma sig.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Yee-Haw

Sälldansösen ser ut som en riktig Daisy Dukes. Kan vi bara ta en sekund att lägga märke till hur tonade hennes ben är?

David Livingston/Getty Images

Sjöjungfruvibbar

Disney behöver göra en live-action av Den lilla sjöjungfrun och kasta Sharna som Ariel.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Arbeta det

Bortsett från att vinna säsong 27 av DWTS var den australiensiska skönheten tre gånger tvåa i programmet. Vi är säkra på att hålla sig i form bidrog till hennes uthållighet.

Craig Sjodin/ABC via Getty Images

Underbar

Dansare eller modell? Det ser ut som att Sharna inte bara kan slå ett drag utan också se perfekt ut.

JC Olivera/WireImage

She Slays

Träning verkar inte bara vara viktigt för Sharna, utan även en hälsosam kost. Hennes glansiga hud talar för sig själv!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Hon kan sina vinklar! Sharna ser till att visa upp de där ryggmusklerna då och då.

Kelsey McNeal/ABC via Getty Images

‘DWTS’ Roy alty

Det är inte många som kan dra av sig denna lilla ensemble, men Sharna utstrålar självförtroende oavsett vad hon har på sig!

Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic

We're Obsessed

Hon ser ut i den här tvådelade byxdressen, och det är såklart hennes mage!

Eric McCandless via Getty Images

Glad tjej

När du lever ditt bästa liv, vad finns det att inte le åt?!

Craig Sjodin via Getty Images

Fit Figure

Allt om knäböj! Vi kan säga att hon går hårt på gymmet.

Eric McCandless/ABC via Getty Images

Fashionista

Sharna har ett mångsidigt utseende! Vi kan också se henne som en kvinnlig superhjälte med magmusklerna av stål.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Alla leenden

När DWTS-proffset inte deltar i offentliga evenemang, tränar hon någonstans. Hon går ofta till Instagram för att berätta hur hon håller sig aktiv, vilket skapar den perfekta inspo!