Innehållsförteckning:
- Skådespelerskan handlar om att ha det bra.
- Fortsätt vara positiv.
- Håll ditt liv i balans.
- Gör övningen en prioritet.
- It’s Always A Journey.
- Vanessas magmuskler var höjdpunkten 2018.
- Hon är ett fan av Keto-dieten.
- Fett är lika med bränsle.
- Hon har också haft framgång med intermittent fasta.
- Du måste hitta det som fungerar för dig.
- Hon älskar att visa upp sitt hårda arbete.
- Hon visade upp sina tonade ben på röda mattan.
- Keeping It Casual And Comfy.
- Workout Chic.
- En kort klänning är hennes bästa vän.
- Hon älskar en mysig dagtid.
- Det är lätt att se hennes tonade mage titta ut.
- Slay, Vanessa!
Det är nästan dags att börja avge dessa nyårslöften för 2019. Om att leva ett hälsosammare och mer aktivt liv är på din korta lista, leta inte längre för motivation än Vanessa Hudgens. Skådespelerskan handlar om kost och träning och har en stenhård kropp att bevisa det. Fortsätt scrolla för att se bilder på Vanessas tonade kropp och fitnesshemligheter!
Se detta inlägg på InstagramTa mig tillbaka till stranden snälla
Ett inlägg delat av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 24 augusti 2018 kl. 14:39 PDT
Skådespelerskan handlar om att ha det bra.
Vanessa är alltid nere för att ha kul i solen. Skådespelerskan brukar lägga upp Instagram-bilder på sig själv i bikini som påminner oss om att vår diet börjar på måndag.
Se detta inlägg på InstagramLol galet hår men ja. Jag är havsbesatt har jag insett.
Ett inlägg delat av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 9 juli 2018 kl. 15:59 PDT
Fortsätt vara positiv.
Hennes hälsosamma livsstil hjälper henne att lysa inifrån och ut! Vanessa är vanligtvis bara leenden på sociala medier.
Se detta inlägg på InstagramNär du kommer på dig själv att dricka frysta margaritas ur mixern lol för att det är din mans födelsedag såklart ????
Ett inlägg delat av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 17 augusti 2018 kl. 17:22 PDT
Håll ditt liv i balans.
Stjärnan lever ett extremt aktivt liv men hon vet att allt handlar om balans. "Du måste välja din tid," sa hon till Women's He alth Magazine. "Det handlar om att ha prioriteringar."
Och vi är tillbaka på stranden. Med en massa tång lol
Ett inlägg delat av Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 1 augusti 2018 kl. 15:53 PDT
Gör övningen en prioritet.
Vanessa jobbar definitivt med henne för sin tonade figur. Hon är en ivrig SoulCycle-medlem och är väldigt uttalad om sin kärlek till att träna. "Att träna är som rörlig meditation. Jag känner att du kan arbeta igenom saker bättre i rörelse än att vara stillastående”, sa hon under en intervju med Women's He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
It’s Always A Journey.
"Om jag någonsin kommer till den punkt att jag inte är nöjd med min kropp kommer jag att göra något åt det", sa Vanessa. "Du kommer alltid att ha kraften att göra något. Ibland tar det lite längre tid än du skulle vilja, och ibland kan det vara lite mer extremt.Men om du ärligt talat har ett mål kan du göra det.”
Vanessas magmuskler var höjdpunkten 2018.
Vanessas hårda arbete visade sig verkligen under hennes fotografering med Women's He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Hon är ett fan av Keto-dieten.
Keto-dieten med låg kolhydrath alt och hög fetth alt är på modet just nu. Vanessa är ett stort fan!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Fett är lika med bränsle.
"Jag tror att vi har blivit hjärntvättade att tro att fett är dåligt, men egentligen är det det som kommer att få dig att känna dig mättare längre", sa skådespelerskan om Keto-dieten. "Och din kropp kan bränna fett och använda det som bränsle."
David Crotty/Patrick McMullan via Getty Images
Hon har också haft framgång med intermittent fasta.
Intermittent fasta är ett ätmönster där människor cyklar genom fönster för att äta och fasta. Vanliga mönster inkluderar att äta dagens kalorier inom en åtta timmars tidsram följt av fasta i 16 timmar. Efter att ha sett en väns framgång med denna livsstil bestämde sig Vanessa för att prova.
W alter McBride/Getty Images
Du måste hitta det som fungerar för dig.
“Om du ärligt talat har ett mål kan du göra det. Du behöver bara komma på rätt sätt att komma dit”, förklarade Vanessa om sitt val att utöva intermittent fasta.
MEGA
Hon älskar att visa upp sitt hårda arbete.
Vanessa älskar att rocka en crop top och vi skyller inte på henne!
Tibrina Hobson/Getty Images
Hon visade upp sina tonade ben på röda mattan.
…
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Keeping It Casual And Comfy.
Även när hon har på sig svettningar kan vi fortfarande uppskatta Vanessas ruckna midja.
MEGA
Workout Chic.
När man blir fångad på gatan ser det alltid ut som om Vanessa är på väg till eller från en träningsklass.
David Becker/Getty Images
En kort klänning är hennes bästa vän.
Vid bara 5'3 förlänger Vanessa sina ben genom att bära massor av miniklänningar.
MEGA
Hon älskar en mysig dagtid.
…
SMXRF/Star Max/GC-bilder
Det är lätt att se hennes tonade mage titta ut.
Skådespelerskans stenhårda mage dyker vanligtvis alltid upp när hon är ute och går.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Slay, Vanessa!
Oavsett vad dina hälso- och träningsmål är för det nya året kan vi alla vända oss till Vanessa för att få lite motivation när vi behöver det. Tack tjejen!