Innehållsförteckning:
- Då …
- Det är en process
- Fabulous Över 40
- Några saker att mumsa på
- Det är så enkelt
- Självklart lönar det sig
- Goals, Goals, Goals
- Vänner till slutet
- Arbete, tjej
- Lite hjälp
- Allt arbete har lönat sig
Total rökshow! Du kanske känner Larsa Pippen som basketfru, långvarig BFF till Kim Kardashian eller före detta stjärna av Real Housewives of Miami. Men du bör definitivt se till fyrabarnsmamman som din fitnessguru eftersom hon absolut dräpar i bikini. Hon driver till och med sin egen hemsida, Life With Larsa, full av tränings- och kosttips för att hjälpa fansen att se bäst ut inför baddräktssäsongen. Fortsätt rulla för att se mer!
Uri Schanker / Getty Images
Då …
44-åringen har alltid haft en avundsvärd strandkropp. Det här fotot från 2012 bevisar att hon alltid har tagit väl hand om sin kroppsbyggnad. Men hon har verkligen intensifierat sitt spel på sistone och glöden är verklig .
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Det är en process
Hustrun till Scottie Pippens största bantningstips är faktiskt att inte banta alls. "Ändra din attityd, dåliga matvanor och håll dig aktiv i stället för att ge dig ut på en standardiserad diet som lovar en "snabb lösning", tipsade hon på sin blogg. "Kom ihåg: Långsamt och stadigt vinner loppet."
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Fabulous Över 40
Hennes hemlighet för att behålla sin tonade kroppsbyggnad är helt enkelt "träning och ren mat." Lättare sagt än gjort, eller hur?
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Några saker att mumsa på
Starlet listade några av hennes favoritmat som får henne att må som bäst. Ägg, kål, yoghurt, äpplen, svarta bönor, grapefrukt, sallad, mörk choklad och quinoa är hennes topp nio rekommenderade varor.
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Det är så enkelt
Vi älskar att den upptagna mamman främjar ett hälsosamt och hanterbart sätt att gå ner i vikt. Hon förklarade på sin hemsida, "Istället för att anpassa en reglerad kost, ändra ditt sätt att äta och träna hälsosamma matvanor. Hitta en tillfredsställande matplan med en meny som du kan leva med på lång sikt och se till att du äter rätt mängd kalorier för viktminskning.”
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Självklart lönar det sig
Om du är osäker på hennes råd, leta inte längre än denna högskurna svarta baddräkt.
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Goals, Goals, Goals
Hon har gjort ett oräkneligt antal cameos på Keeping Up With the Kardashians och vi är säkra på att hon byter träningstips med den berömda familjen.
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Vänner till slutet
Förutom recept och träningsrutiner pratar de nära kompisarna också om sina barn. Kim rusade till E! Nyheter i juli att Bravo alun är en av hennes favoritpersoner att vända sig till för att få råd. "Jag brukar gå till en av mina bästa vänner Larsa Pippen eftersom hon har fyra barn för att få råd om mamma", sa KKW Beautys grundare då.
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Arbete, tjej
Hur uppnådde hon sina fantastiska kurvor efter fyra barn? Larsa sa helt enkelt på sin sida att hon "arbetade". Hennes Instagram-flöde är fyllt med videor där hon tränar och svettas så vi tror det.
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Lite hjälp
Hon uppskattade att hon har ett praktiskt verktyg i ärmen. "Jag upptäckte nyligen UltraShape en icke-kirurgisk kroppskonturbehandling som effektivt och säkert minskar fula fettavlagringar", skrev hon på sin blogg. "Proceduren använder en terapeutisk givare som flyttas över huden för att applicera fokuserat ultraljud på huden."
Med tillstånd av Larsa Pippen/Instagram
Allt arbete har lönat sig
Vad hon än gör så fungerar det helt. Fortsätt motivera oss, Larsa!