Kourtney Kardashians diet: Se "KUWTK"-stjärnans Go-To Meals

När det kommer till kändisar som äter, sover och andas en hälsosam livsstil, kommer Kourtney Kardashian definitivt att tänka på. När allt kommer omkring har den mångåriga Keeping Up With the Kardashians-stjärnan lanserat sin alldeles egna hälsowebbplats, Poosh.com.

Utöver att prata om relationer, sex, hem och mycket mer, handlar Kourtney om att dela med sig av sina kosttips och tricks, inklusive vad hon gillar att äta! "Min kropp såg aldrig bättre ut än när jag gjorde keto-dieten för två och ett halvt år sedan, när jag gjorde det i två månader", skrev den stolta trebarnsmamman i ett blogginlägg i juni 2019.

"I min erfarenhet har jag hittat den bästa metoden för att träna min kropp att dämpa sockersuget, bränna fett och få igång viktminskningen är genom att hålla fast vid en keto-diet", fortsatte hon och tillade , "'Keto' är förkortning för 'ketos', ett metabolt tillstånd som inträffar när din kropp växlar från att bränna kolhydrater till att bränna fett."

Naturligtvis lämnar Kourtney sig själv lite rörelse! "Jag fuskar två gånger om dagen med något sött efter lunch och middag", avslöjade hon. "Men när jag gjorde keto-dieten var jag väldigt strikt sex dagar i veckan och min fuskdag var på söndagar. Jag skulle gå till bondemarknaden innan kyrkan och köpa en matcha latte och chokladcroissant från Alfred's. Sedan, efter kyrkan, skulle jag bege mig till Soho House för deras buffé (allt-du-kan-äta våfflor med smör och sirap)."

Nu för tiden främjar Kourtney, som dejtar Blink-182-trummis Travis Barker, en vegan livsstil för att stödja sin skönhet. Den Grammy Award-nominerade blev vegan redan 2008 efter att ha överlevt en fruktansvärd flygolycka.

"Jag älskar vegansk pizza, jag kommer också att äta vegansk sushi, vietnamesisk vegansk mat, en kär vän till mig äger denna plats som heter Au Lac som är bara så bra", sa Travis till GQ magazine i mars 2021. "Häromdagen fick vi Craigs Vegan-glass, så när den ligger i frysen är det definitivt frestande."

Bläddra igenom galleriet nedan för att se Kourtney Kardashians favoritmåltider till frukost, lunch, middag och mer!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Lågkalorimellanmål

Inte konstigt att Kourtney behåller sin smala figur. Hon delade ett Instagram Story-foto av sitt mellanmål den 24 augusti 2022, bestående av två riskakor, vad som såg ut att vara veganskt jordnötssmör och några bananskivor ovanpå.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Vegan Pasta

Kourtney och fästman Travis njöt av en middag den 10 januari 2022 på L.A. vegan hotspot Crossroads Kitchen, där hon njöt av en läcker vegansk pastarätt, följt av en vegansk choklad- och körsbärsglass till efterrätt.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Redig pannkaksfrukost

Efter Kourtney och Travis Barkers mysning bakom scenen och session mitt i hans Saturday Night Live-framträdande den 16 oktober måste de två ha fått upp en aptit. Följande morgon visade Kourtney upp sin frukost med pannkakor i pulverform, även om de kände till hennes rena matvanor var de troligen vegan och glutenfria!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Ett rejält mellanmål

Bland havregryn? Inte för Kourtney! Hon tillför mycket smak med färsk frukt, russin och smaskiga sidopålägg.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

En klassiker

Matzoh Ball soppa misslyckas aldrig!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Alla näringsämnen

Som vegan innehåller de flesta av Kourtneys vanliga måltider massor (och massor!) grönsaker.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Smaken!

Vi slår vad om att tillsatsen av limejuice verkligen drar ihop hela rätten.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Ja tack!

Krispy ris misslyckas aldrig.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Underbar!

Vem skulle inte vilja äta en rätt som ser så här vacker ut?

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Sushi With a Twist

Kourtneys veganska sushi bestod av avokado, jalapeños, ätbara blommor och en sås.

Instagram

Julkakor gjort rätt!

Är du ens förvånad över att Kourtney gick all out med dessa semesterdesserter? Inte vi!

Instagram

Too Pretty to Eat

Vi skulle inte ens vilja röra den här godingen - den är för vacker för att se på!

Instagram

WTF är rätt

Har det vattnas i munnen för dessa Cinnabuns eller bara oss?

Instagram

Åh älskling!

Smört rostat bröd med honung? Ja tack!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Taco Night!

Ingen gör temamåltider bättre än Kourtney, helt klart.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

De där olivoljekakorna, fast

Pauser för att torka dregla.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Vad kan hon inte göra?

Kris, vi kommer att behöva det receptet … typ igår.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

All Tequila

Det är en matgrupp, eller hur?

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Bullar

Presentationen gör den nästan för vacker för att ätas. Nyckelord: nästan.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

All osten

En charkuteri som passar en Poosh-drottning.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Så slarvigt!

Kourtney njöt av några överdrivna kanelbullar med glasyr den 30 juli.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Matcha Madness

Det verkar som om Kourtney verkligen var sugen på sötsaker.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

En lätt lunch

Mamman njöt av en grillad kycklingsallad med avokado, morötter och lite nötter!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Frukt, frukt och mer frukt!

Kourtney delade med sig av en utsökt färsk frukt, inklusive skivad vattenmelon, äpplen, vindruvor och apelsiner!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Waffle Time

Tar du en paus från keto? Den 7 juli laddade Kourtney upp en läcker bild på våfflor. Kanske hittade hon det perfekta lågkolhydratreceptet!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Smör, snälla

naturligtvis kan man inte äta våfflor med mycket smör och sirap.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

That Avocado is Perfection

Den 30 juni avslöjade Kourtney att hon är tillbaka på sin keto-diet! För att hedra sin återkomst till en värld utan kolhydrater åt hon en fräsch sallad med kalkon, ost och avokado till lunch.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Donuts i massor!

…

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Balans

Allt om balans! Den 9 juni hade Kourtney lite bananbröd, vindruvor och körsbär som mellanmål på eftermiddagen.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Vispgrädde, alltid

Den 8 juni hoppade Kourtney över sin karaktäristiska matcha latte och valde en cappuccino med vispgrädde.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Smaskigt

Hon parade ihop drinken med en sliskig kanelbulle.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Uppfriskande

Den 19 maj tog Kourtney ett foto av sina aptitretande skivor av vattenmelon på en söt tallrik.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Snacks

Kourtney avslöjade att surdegsbröd, smör och honung är ett av hennes favoritsnacks mitt i karantänen för coronaviruset.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Alla fixeringar

Den 7 maj visade Kourtney upp sin smaskiga sallad med avokado, morötter och nötter vid sidan av.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Matrester

Den 20 april njöt Kourtney av några överblivna cupcakes från hennes 41-årsfirande den 18 april.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

A Häftklammer

“Jen Atkin har precis släppt dessa vid min tröskel och jag har redan ätit två”, skrev Kourtney en bild av Girl Scout-kakor (Samoas) , självklart).

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Lätt och skarp

Den 14 april hade Kourtney några granatäpplekärnor i en kattformad skål och te med citron. Läckert och näringsrikt!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

En tallrik

Den 9 april åt Kourtney lite glutenfri butternutsquashsoppa och s altsoppa till lunch. Hon lade till och med upp receptet på Poosh!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian Instagram

Tradition

Kourtney delade med sig av en välsmakande återblick på några av de klassiska maträtterna hon njöt av under sin resa till Armenien den 3 april.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian Instagram

Godhet

"Medan vi stannar hemma nu, delar vi en annan del av världen med mina foton och berättelser på vår resa till Armenien, för att hedra våra rötter", skrev stjärnan om festen medan han satt i karantän mitt i coronaviruset pandemisk.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

En favorit

Den 1 april visade Kourtney upp sitt tilltugg i karantän. "Mums. Två påsar ner, skrev hon en ögonblicksbild av Trader Joes torkade mandarin apelsiner.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

I köket

Den 27 mars gav Kourtney fansen en glimt av hennes recept på våfflor.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Ett tema

Frukost med Disney-tema? Ja tack! Den 25 mars åt Kourtney en Musse Pigg-våffla med smör och sirap.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Sisterly Bonding

"Vem mer vet om den här kombinationen … förutom jag och Kendall Jenner?" Kourtney skrev en bild av kycklingsallad, hash browns och skivad avokado den 4 mars

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Värmer upp

Den 27 februari åt Kourtney en läcker butternutsquashsoppa. Tack och lov kommer receptet snart att finnas tillgängligt på Poosh!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Plockmat

Tro det eller ej, Kourtney älskar verkligen våfflor. Även om vi antar att de är glutenfria, ser de definitivt utsökta ut.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Mängd

Som du kan se handlar Kourtney om färskvaror. På det här fotot är hon ganska blandad.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Nödvändighet

Om du tittar mycket noga handlar Kourtney om sin morgonmatcha!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Åh, Musse

Vi är inte säkra på om Kourtney gjorde dessa dyrbara Musse Pigg-våfflor till sig själv eller barnen, men de ser fantastiska ut.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Starting the Day Right

Som ni ser är Kourt ett stort fan av att börja dagen med något sött men ändå näringsrikt.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Ja tack!

Vi har aldrig haft "färsk armenisk gata", men vi vill definitivt prova det!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Gjord med kärlek

Litt pannkakskärlek på morgonen!

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Hälsosam

Det här uppslaget ser gudomligt ut.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Näringsrik

De äggen är tillagade till perfektion! Ta det, Kourt.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Kreativ

För att vara ärlig så skulle vi inte förvänta oss något mindre än hjärtformad frukt på ett Poosh-möte.

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

Lagerar

Jag skriker, du skriker, vi skriker alla efter ... matcha lattes. Varför? Vad trodde du att vi skulle säga?

Med tillstånd av Kourtney Kardashian/Instagram

När livet ger dig citroner …

Den 3 november mellanmålade Kourtney några söta citrongodis och en uppfriskande dryck.