Vi vet alla att Kourtney Kardashian är superintresserad av hälsa, men även hon har dagar då hon unnar sig och äter skräpmat. 40-åringen gick nyligen in på sin blogg, Poosh, för att avslöja hur hon går tillväga för att fuska måltider.
"Jag fuskar två gånger om dagen med något sött efter lunch och middag", erkände hon. Det kan dock skilja sig åt. "Men när jag gjorde keto-dieten var jag väldigt strikt sex dagar i veckan och min fuskdag var på söndagar", fortsatte hon. "Jag gick till bondemarknaden innan kyrkan och köpte en matcha latte och chokladcroissant från Alfred's, och sedan efter kyrkan gick jag till Soho House för deras buffé (allt-du-kan-äta våfflor med smör och sirap) ).”
Cheat days är nödvändiga, hur @poosh-teamet och jag njuter av våra skuldfria dagar på poosh.com ?
Ett inlägg delat av Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) den 24 maj 2019 kl. 14.40 PDT
För Kourt är den största faktorn måttlighet. "En hälsosam livsstil kräver balans - att tillåta dig själv att trycka på snooze-knappen när du verkligen behöver det, hoppa över gymmet för kvalitetstid med vänner och naturligtvis fuskdagar", läs Poosh-inlägget. "Ja, att hänge sig då och då är egenvård. Oavsett om du följer en strikt diet eller inte, förtjänar vi alla lediga dagar. Ingen skuld och inga gränser.”
Det är ingen hemlighet att trebarnsmamman älskar att resa - hon gillar särskilt att unna sig sin favoritmat när hon är på semester. "På min senaste tur till turkarna hade vi en handfull skräpmat, som Double Stuf Oreos och Cheetos som vi alla kunde äta på", tillade hon.
Se detta inlägg på InstagramJag är så stolt över den plats vi är på som föräldrar till våra barn nu och allt arbete vi har lagt ner på att komma hit. Video om våra största utmaningar och vad som fungerar för oss på poosh.com
Ett inlägg delat av Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) den 29 april 2019 kl. 13:23 PDT
Kourt lanserade sin blogg i april och hon använder webbplatsen för att prata om ämnen som är viktiga för henne, som rör hälsa, fitness, mode och välbefinnande. I ett nyligen inlägg avslöjade Keeping Up With the Kardashians-stjärnan deets om hennes samföräldraförhållande med ex Scott Disick Hon avslöjade att hon sov i samma säng med sina barn kan ha skadat hennes förhållande till 36-åringen.
“När jag födde Reign bestämde jag mig för att låta honom sova i sitt eget rum från början … Beslutet var till förmån för mitt förhållande. Med två barn i min säng hade Scott börjat sova i gästrummet, så jag ansträngde mig för att försöka få Reign att sova i sin spjälsäng”, sa hon.De två skildes 2015 och är fortfarande goda vänner sedan dess. Kudos till dem!