När det kommer till träning är Katharine McPhee en "tävlingsidrottare", hennes personliga tränare Oscar Smith berättar exklusivt för Life & Style och tillägger att hon "inte slutar" under intensiva träningspass.
Så vad exakt består hennes träningsprogram av? Den 36-åriga sångaren gillar att göra lite av varje. "För överkroppen skulle vi fokusera på en specifik kroppsdel och sedan börja med det jag kallar "triangeln", säger Oscar.
Då, den sista uppsättningen av överkroppsträning är vad han refererar till som "max reps", som är ganska intensiva."Vissa dagar utan vikter skulle vara 15 reps av assisterade pull-ups, chin-ups, omvända grepp pull-ups, close grip pull-ups, breda grepp pull-ups, 50 dippar, sedan 50 nedåtriktade armhävningar, 50 lutning armhävningar, 50 vanliga armhävningar”, delar han och tillägger att hon gör detta tills hon antingen klarar tre set eller ger upp.
…
Även om Katharine är dedikerad till att hålla sig i form är hon inte på gymmet 24/7. "Vi skulle träffas minst två gånger i veckan beroende på hennes schema, och varje session skulle vara en timme eller lite mer beroende på henne", säger han.
Det är ingen hemlighet Katharine har en mördande röst, och ibland gillar hon att öva sin sång medan hon tränar. "Jag menar att hon verkligen jobbar från tidigt på morgonen till sent på kvällen", säger Oscar. "Hon har också en väldigt söt tjejig sida och väldigt lekfull ... När en låt kom i studion medan vi tränade blev jag alltid imponerad av hennes röst.”
Katharine gav till och med fansen en glimt av hennes multitasking redan i augusti 2019 när hon delade en Instagram-video där hon sjöng och tränade samtidigt. "Lyssna på mig, hey wiiiizzzz", skrev hon inlägget då. "Jag sjunger en ny liten hemlig låt som David skrev för något speciellt under mina sångövningar idag."
Inte konstigt att hon låter och ser fantastisk ut!
Rapportering av Diana Cooper