Jordyn Woods delar med sig av råd om träning och mental hälsa i IG Q&A

Anonim

Få några råd från en tjej som vet! Jordyn Woods tog till sina Instagram Stories för att göra ytterligare en frågestund för att hedra hennes senaste träningssatsning, FrstPlace. Modellen, 22, tog lite tid på sin pendling till jobbet (i den nya träningsrutinappen, förstås) för att svara på några frågor från fans och följare.

“Fitness slash mental hälsokontroll. Hur mår ni? Låt oss prata fitness riktigt snabbt, låt oss prata mental hälsa. Ställ mig några frågor medan jag har tid”, sa brunettskönheten i sin Q&A-kickoffvideo innan hon valde ut sex frågor från fansen att gå lite mer ingående på.

Det här skulle inte vara första gången influencern gör en frågesession på Instagram. I själva verket, redan den 3 november, slog hon oss med ett dubbelt slag: Jordyn tillkännagav sitt nya varumärke och gjorde en episk IG-informationssession samma dag.

“Så killar! Min stora hemlighet är äntligen ute...

," skrev influencern en bildtext för ett tillkännagivande vid för varumärket den dagen. "Jag är så ex alterad över att äntligen få presentera mitt nya fitnessmärke FrstPlace. Jag kan nu dela med mig av de exakta träningspassen jag har gjort konsekvent de senaste månaderna och som har fått mig i mitt livs bästa form!”

Hon avslöjade till och med varför hon bestämde sig för att ge sig ut på denna nya resa och skapa träningsplaner. "Det är precis därför jag skapade det här," svarade hon till ett fan och sa att programmet var relaterbart. "Jag ville normalisera hela fitnessvärlden - det kan vara riktigt skrämmande att kliva in i den.Jag ville att det skulle komma från någon normal som också var med dig på resan.”

Dessutom diskade hon på att det kommer mer! "Det var svårt att begränsa det till bara en sak men det kommer definitivt mer att komma eftersom jag har mycket mer spännande saker att dela med mig av och fler steg till programmet, men jag ville börja med något grundläggande," sa hon. Det behöver inte sägas att vi är inne.

Bläddra genom galleriet för att se Jordyns andra Q&A-session på Instagram!

Instagram

“Det enda med att hantera ångest är norm alt att komma till gymmet, fitness. Det var därför jag startade FrstPlace. Och om inte, så förlitade jag mig verkligen på journalföring”, avslöjade hon om ångest. "Journalist har hjälpt mig mycket."

Instagram

"Den ende som fullt ut kan döma dig är Gud", sa hon. "För att vara ärlig." Te!

Instagram

"Det jag älskar att göra är att ta ett gott bad", skrattade hon om egenvård. "Jag vet att det är slumpmässigt men jag älskar ett bra bad, en bra ansiktsmask och verkligen tar tid för dig själv att dekomprimera." Dessutom lade hon till över videon, "Också, släpp din telefon!"

Instagram

"Skön!" hon gratulerade ett fan som hade gjort hennes program i fem dagar. "Konsekvens är nyckeln! Och grattis på födelsedagen!”

Instagram

"Definitivt inte hände över natten så håll dig konsekvent", berättade hon för ett fan om hur lång tid det skulle ta att se resultat. "Jag säger alltid det. Konsekvens kommer att vara din bästa vän.”

Instagram

Äntligen avslutade hon med några handfasta råd om vågens vikt. "På skalan är faktiskt din minsta oro, åtminstone för mig", diskade hon. "Jag känner att när du börjar träna går du upp i vikt för att du får muskler. Muskler väger mer än fett. Så fokusera bara på att jobba på ditt kroppsfett.”