En familj som tränar tillsammans, håller ihop. Det verkar åtminstone vara Jana Kramer och hennes man Mike Caussins motto när det kommer till sin hälsa. Den 35-åriga skådespelerskan gick exklusivt till Life & Style om hur hon och hennes familj förblir motiverade att träna.
… "Att träna har blivit ett familjepass så Erin använder det för att träna mig men nu tränar hon oss alla fyra." Erin är en personlig tränare och publicerad författare som arbetar tillsammans med kändisar för att hjälpa dem att nå sina träningsmål.
The One Tree Hill-alun avslöjade att eftersom att träna görs roligt, gillar hennes familj det faktiskt. "Barnen kommer ut, de dansar. Min man är där ute och gör det här, fortsatte hon. "Vi har alla bara en trevlig tid och vi gör det roligt för alla. Min dotter gör samma saker som jag gör, bara utan vikter. Men STRONG by Zumba är det dock bra eftersom vi kan införliva musiken och de älskar att dansa runt." Jana och Mike delar två barn tillsammans - 3-åriga Jolie Rae och 12-månader gamla Jace Joseph, så det här är förmodligen bra för deras motorik.
Men hennes man är hennes främsta träningspartner. "Vi tränar alltid tillsammans", sa hon. "Jag drar alltid in honom i mina träningspass. Jag gillar att träna med människor och det är därför jag älskar STRONG by Zumba eftersom det är en gemenskap och många människor.”
Hur förblir Jana motiverad genom dessa intensiva träningspass? Allt handlar om att ha den perfekta spellistan. "Det har också varit bra för jag vet hur mycket jag älskar musik och träningen också. STRONG by Zumba har fantastisk musik som kurerats för dessa träningspass som håller allt på beat, och det är bara ett riktigt högintensivt och effektfullt träningspass för din kropp”, tillade hon.
Erin kunde inte låta bli att hålla med sin klient. "Jag vill att folk ska lära sig att träna för det behöver inte vara tråkigt", erkände hon. "Le genom det, ha kul. Det finns inget bättre sätt att göra det på än att ha bra musik och det bästa med dessa träningspass - inte bara är de fantastiska träningspass, de kommer att skapa vackra muskler, men de är på plats för musik." Registrera oss!
Rapportering av Diana Cooper.