Innehållsförteckning:
- Kourtney Kardashian
- Hilary Duff
- Selena Gomez
- Ashley Graham
- Jessica alba
- Molly Sims
- Julianne Hough
- Jennifer Aniston
- Emma Stone
- Carrie Underwood
- Jennifer Lawrence
- Emilia Clarke
- Jennifer Lopez
- Sofia Richie
- Beyoncé
Hungrig? Ja, samma. Även kändisar blir sugna på snacks hela dagen och går på jakt efter något snabbt, mättande och gott för att tillfredsställa deras morrande magar. Du behöver inte reda ut en hel dag med hälsosam kost på grund av ett eller två ohälsosamma val. Från Beyoncé till Ashley Graham, kontrollera din hunger och håll dig på rätt spår med dessa idéer för lätt bites från dina favorit A-listers. Fortsätt rulla för att se de bästa kändisgodkända mellanmålen!
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kourtney Kardashian
Det är ingen hemlighet att Kourtney Kardashian är en mycket hälsomedveten ätare. Hon går ofta på och av med Keto-dieten, äter bara ekologiskt och glutenfritt och håller sig till helt naturligt när hon kan. Hon har avslöjat om Poosh att hon älskar lätta, proteinrika tuggor som hårdkokta ägg och strängost, men att hon också äter en grön smoothie.
Ingredienserna för hennes blandning inkluderar: 1/2 fryst banan, 1⁄2 medelstort urkärnat äpple, 1⁄2 medelstor urkärnad avokado, 1 matsked chiafrön, 1 skopa kollagenpeptider, 1 kopp mörka bladgröna och 8 uns osötad mandel- eller kokosmjölk. Häll allt i en mixer och blanda.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
Hilary Duff
Hilary Duff ser alltid otrolig ut men det betyder inte att hon inte är en snackis. Hon avslöjade på Twitter att en av hennes favoritgodis är vattenmelon med Tajin (en chili-limekrydda). Lite sött och lite kryddigt ger en perfekt kombination.
Gregory Pace/Shutterstock
Selena Gomez
Sångerskan sa till Bon Appetit att hon håller det "enkelt" när det kommer till mellanmål. "Mycket vatten och s altgurka," Selena Gomez diskad. När hon är villig att slösa lite, tillade hon att "Hot Cheetos och choklad är häftklamrar."
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Ashley Graham
The Sports Illustrated-brud slår hårt på gymmet - även under graviditeten. Hon avslöjade på Instagram att hennes favorit mellanmål efter träning är ett äpple med mandelsmör. Enkelt, transporterbart och gott! Ashley har också skrivit i sina berättelser om Dream Pops, som är frysta popsicles utan mejeriprodukter. "HERREGUD. Jag älskar dig”, skrev hon en bild av matcha, grönt te och vaniljsmaken.
Michael Buckner/Variety/Shutterstock
Jessica alba
"Mina favoritsnacks är mina barns favoritsnacks, eftersom de stjäl all min mat", skämtade skådespelerskan med Delish. Hennes go-to munchies inkluderar hummus med massor av doppbara grönsaker - som gurka, broccoli och morötter - och popcorn.
LAURENT VU/SIPA/Shutterstock
Molly Sims
Modellen erkände att hon hade problem med att beta hela dagen när hon fick barn. "Jag var en plockare. Nu ska jag bokstavligen förpacka mina snacks”, sa hon till Delish. "Jag tror att den största fällan jag har haft, när det gäller att vara mamma, är att äta mina barns mellanmål och sedan äta en dubbel middag, för du matar dem hela tiden och sedan matar du dig, så jag försöker att planera saker mer.”
Vad har hon till hands? Hennes favoriter inkluderar grekisk yoghurt och torkad mango och bananchips.
John Photography/Shutterstock
Julianne Hough
Dansaren älskar gröna juicer fulla av frukt och grönsaker. "Vad som än finns i mitt kylskåp slänger jag bara i. Jag brukar gilla det lite sötare, mindre bittert, så jag lägger i ett grönt äpple, lite spenat, grönkål. Återigen, om jag vill ha det sötare, lägger jag i några morötter. Men jag älskar ingefära och citron också, så jag lägger i det. Gurka, selleri, allt grönt, verkligen. Ibland lägger jag till rödbetor, beroende på mitt humör”, sa hon till Redbook .
Matt Baron/Shutterstock
Jennifer Aniston
Jennifer Aniston är bokstavligen ålderslös och en del av det har att göra med hennes näringstäta kost.Ett av hennes viktigaste tips är att hon förbereder sig för framgång och gör hälsosamma mellanmål lätta att få tag i. "Jag har alltid skurit råa grönsaker i en Tupperware-behållare", sa hon till Yahoo! Mat. Hon livnär sig också på hårdkokta ägg, frysta vindruvor och pulled chicken.
Shutterstock
Emma Stone
La La Land-stjärnan medgav för Vogue att "pommes frites" är hennes favoritmellanmål men hon motverkar det med massor av grönsaker. Speciellt äter hon massor av brysselkål.
Andrew H. Walker/Shutterstock
Carrie Underwood
Sångerskan håller sig förberedd med snacks. "Jag har alltid snacks i väskan när jag är ute eftersom jag får hjärndimma när mitt blodsocker sjunker - min mun rör sig men mina meningar är inte vettiga", sa hon till Cosmopolitan. Hennes favoriter inkluderar engelska muffins med jordnötssmör, popcorn, sugrör och Kashi-flingor.
Rob Latour/Shutterstock
Jennifer Lawrence
Den här kanske är lite kontroversiell, men Jennifer Lawrence medgav att hon har Slim Jims i handväskan så länge hon börjar bli sugen . Ja, det är mycket tillsatser och natrium, men det är proteinrikt, snabbt och lågt med kolhydrater. Om du ska gå den här vägen, leta efter något utan mycket tillsatt socker och konserveringsmedel.
Rob Latour/Shutterstock
Emilia Clarke
The Game of Thrones-stjärnan följer "Lean and Clean Diet" designad av nutritionisten James Duigan Livsstilsplanen driver varje måltid till ha protein - som kyckling eller räkor - tillsammans med massor av grönsaker och hälsosamma fetter - som mandel och avokado. Hon använder med största sannolikhet dessa saker om hon börjar bli hungrig mellan måltiderna.
Shutterstock
Jennifer Lopez
Vad Jennifer Lopez än äter, vi köper. För sångaren är mellanmål en familjeangelägenhet. "Jag älskar också att koppla av med mina barn efter ett träningspass och dela ett hälsosamt mellanmål med dem", sa hon till Hello!. "Jag har alltid med mig frukt och grönsaker för att ge mig något att äta mellan måltiderna." Låter lätt nog!
MediaPunch/Shutterstock
Sofia Richie
Sofia Richie skyr aldrig kolhydrater utan mumsar på nyttiga tuggor - som sallader och smörgåsar - hela dagen.
Richard Young/Shutterstock
Beyoncé
När hon börjar bli showklar håller A-lister med massor av grönsaker och lågkolhydratmat. Hennes nutritionist berättade tidigare för Marie Claire att de flesta snacks (chips, godis, friterad mat) var borta från bordet, men popcorn var A-OK. Wow!