Innehållsförteckning:
- Fortsätt att dansa
- Suns Out, Guns Out
- Strandkropp
- Mellow Yellow
- Hoppa omkring
- Namaste
- Fearless Female
- She's Bringing Sexy Back
- Kattkvinna
- Stranden tack!
"Allt handlar om att ha kul." Det är Halle Berrys motto om att hålla sig i form. Men det betyder inte att hon inte sliter bort sin tonade rumpa. De senaste tre åren har den 52-åriga Oscarsvinnaren varit på gymmet fem dagar i veckan med sin tränare, Peter Lee Thomas, som Halle kallar "mannen som förändrade mitt liv" och "mitt hemliga vapen". Fortsätt rulla för att se exakt hur Halle kommer i form och vad hon äter - du kommer inte att ångra dig!
Fortsätt att dansa
Hallee har religiöst följt den populära ketogena matplanen i flera år. Tack vare keto-dieten - ett program med extremt låga kolhydrater och högt fettinnehåll - ser och känns den 5-fots 5-fots bedövningen bättre än någonsin.
Suns Out, Guns Out
Skådespelerskan har sagt: "Jag är i mitt livs bästa form."
Strandkropp
Som diabetiker under stora delar av sitt liv var Halle alltid tvungen att ta mat på allvar. Hennes matplan utan socker och hälsosam fett, som innehåller mycket avokado, kokosolja och smör, "tvingar faktiskt din kropp att bränna fett som en galning. Jag tror också att det till stor del har varit ansvarigt för att sakta ner min åldrandeprocess.”
Getty Images
Mellow Yellow
Vad älskar Halle att äta? "Nu är en av mina favoriträtter något enkelt men gott som grillad tonfisk och vitlöksmos", erkände hon för Daily Mail .
Hoppa omkring
"Hon är en av de där speciella individerna som, även om hon har en till två timmars sömn, kommer att få jobbet gjort", säger hennes tränare, Peter Lee Thomas. "Det kommer att krävas mycket för henne att säga "Hej, jag kan inte träna idag."
Namaste
Medan fitnessfanatikern älskar yoga, växlar hon också mellan boxning, konditionsträning och vikter. "Jag gillar att känna mig stark och frisk", sa hon.
Fearless Female
Varje fredag gör skådespelerskan ett inlägg på sin Instagram för "Fitness Friday" och ger råd till sina fans som kommer att motivera dem hela dagen lång!
Getty Images
She's Bringing Sexy Back
Catwoman-stjärnan har sagt, "Sexighet är ett sinnestillstånd, ett bekvämt tillstånd. Det handlar om att älska dig själv i dina mest oälskvärda stunder.”
Getty Images
Kattkvinna
Halle delar med sig av vad hon äter till frukost på Instagram. Nyligen lade hon upp en bild på en avokadoomelett med röd paprika, yum.
Stranden tack!
För mamman till dottern Nahla, 10, och sonen Maceo, 5 (med exen Gabriel Aubry respektive Olivier Martinez), sträcker sig fördelarna långt utöver en tidlös glöd. X-Men-stjärnan avslöjar att hon har upplevt viktminskning ("Mammar, det är så vi blir av med våra bebismagar!" skämtade hon på Instagram), en dämpad aptit och en välbehövlig energikick.