Kändisar som är veganer: Lizzo

Växtbaserad kraft! Fans söker alltid till Hollywood-kändisar för kost- och livsstilstips, och det verkar som att några av de största stjärnorna svär vid sina veganska dieter. Oavsett om det är av viktminskning eller etiska skäl, tillskriver de flesta A-lists sin hälsosamma livsstil till sina växtbaserade matvanor.

Lizzo är en av de senaste kändisarna som blivit en "ny vegan". "Truth Hurts"-sångerskan gjorde det stora avslöjandet i en TikTok-video hon delade i juni 2020, med titeln "What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan."

"Ansvarsfriskrivning: det här är inte varje dag, men det här är en ganska genomsnittlig sådan", sa Lizzo i början av klippet.

Hennes första måltid bestod av en frukostsmoothie gjord på kokosvatten, grönkål eller spenat och frusen frukt. Till lunch gjorde Lizzo sin "favorit" sallad - hackad grönkål, rödkål, broccoli, en halv avokado, vitlök och morötter.

Lizzos mellanmål på dagen är färsk hummus från en lokal bondemarknad och veganska ostpuffar. "Jag brukade äta ett gäng varma Cheetos men det var inte bra för mina sura uppstötningar, så det här är ett Cheeto- alternativ som jag älskar som är veganskt. Jag doppar det i hummus, bada-boom, bada-snack”, sa hon till fansen i videon.

Middagen bestod av "köttbullar" gjorda av svamp som hon lagade med tryffel och kikärter, quinoa och en mindre portion av salladen hon gjorde till lunch. Efter middagen unnade hon sig en vegansk dietläsk. Slutligen var hennes mellanmål före sänggåendet en jordnötssmör och gelésmoothie: jordnötssmör, frysta jordgubbar, havre, havremjölk och veganskt vaniljproteinpulver."Jag känner mig väldigt upplyst och mätt", sa Lizzo.

Medan Lizzos veganism verkar vara av hälsoskäl, har andra kändisar anammat dieten som ett sätt att hjälpa till med viktminskning. Kelly Osbourne krediterar hennes växtbaserade livsstil med att hon hjälpt henne att gå ner imponerande 85 pund. I augusti visade hon upp resultatet av sin kostomläggning, som inkluderade att hon köpte en ny outfit i storlek 26.

"Efter år av modeplaner och jojo-bantning har Kelly äntligen insett vad som fungerar för henne", avslöjade en insider exklusivt för Life & Style vid den tiden. "Hon har anammat sin veganska diet och hon införlivar vikter i sin träningsrutin, som inkluderar mycket promenader."

Fortsätt scrolla nedan för att ta reda på vilka andra kändisar som är veganer.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly blev vegan 2012 och hon delar ständigt sina tips med fansen via Instagram.

"Jag brukade tycka att det var tråkigt att vara vegan", sa hon till fansen. "Nu har jag roligare med mat nu än jag någonsin har haft förut."

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Sångerskan "Good as Hell" har delat sin resa till veganism med fans och delar alltid med sig av recepttips på sociala medier.

Bredbild/Shutterstock

Zac Efron

2018 avslöjade High School Musical alun att han nyligen bytte till en växtbaserad kost av hälsoskäl.

"Jag har experimenterat med att äta rent veganskt. Det har helt förändrat hur min kropp fungerar, och hur jag metaboliserar mat, hur den blir till energi, hur jag sover, säger han till Teen Vogue."Det har varit lysande. Det har varit bra för min träning och bra för min rutin.”

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Sångerskan "Cheap Thrills" var vegetarian i flera år, men hon bytte till vegan 2014.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Popikonen krediterar hennes hälsa och trimning till hennes strikta makrobiotiska diet, som mestadels är växtbaserad. Utöver utelämnade ägg och mejeriprodukter äter hon inte heller vete.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tatueraren och skönhetsgurun var vegetarian innan övergången till veganism, och hon berättade om sitt beslut i en intervju 2016 med Mercy for Animals.

“Det kanske låter dumt, men när jag först gick över till att äta växtbaserat trodde jag dumt nog att veganism bara handlade om kost. Men ju mer jag lärde mig, desto mer var det uppenbarligen så mycket mer än så, sa L.A. Ink-alunen. "Veganism förändrade mig. Det lärde mig att se förbi mig själv – att tänka på hur mina val påverkar andra – djuren, människorna runt omkring mig och planeten vi lever på. För mig är veganism medvetande.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Popstjärnan blev vegan 2013 av etiska skäl.

"Jag älskar djur mer än jag älskar de flesta människor, skojar inte. Men jag är övertygad om att äta en hel växtbaserad kost som kan förlänga din livslängd och göra dig till en lyckligare människa, sa hon till The Mirror då. ”Det är knepigt att äta ute, men jag håller mig bara till det jag vet – grönsaker, frukt och sallad – så när jag kommer hem så har jag något annat.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Sångerskan led av laktos- och glutenintolerans, vilket var det som ledde henne till att nix mejeri och vete från hennes kost 2012. Året därpå gick hon över till helt vegan.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

The Glee alun försvarade sin växtbaserade livsstil under en intervju 2011 med Allure .

"Folk blir förvirrade, som, du vet, jag äter bara gräs", sa hon då. "Jag är hälften italienare. Jag kan äta några tikar under bordet.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Skådespelerskan blåste bort fansen med sin vältränade kroppsbyggnad under sitt halvtidsuppträdande i Super Bowl LIV. Hon tillskriver sin tonade figur hennes träningsprogram och sin vegankost.

“Det är i princip inget mejeri, inget kött, allt är bara växtbaserat och bara från marken. Jag älskar att jag äter mer grönt. Det får dig att må så mycket bättre”, sa hon under en intervju med radiostationen Z100 i NYC 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

The Baywatch alun är en mångårig djurrättsaktivist och vegan.

Bredbild/Shutterstock

Jenna Dewan

The Step Up alun öppnade upp om sin veganska livsstil i en intervju 2018 med Women's He alth. Hon avslöjade att hon bytte när hon bara var 10 år gammal efter att ha sett en dokumentär.

"Nästa dag sa jag, jag äter aldrig kött igen." Det bara fastnade, sa hon. "Jag mår bra av det moraliskt och fysiskt."