Starkare! Riverdale-stjärnan Camila Mendes reflekterade nyligen över sin tidigare kamp med en ätstörning och seriebantning. Nu har stjärnan helt slutat räkna kalorier och lever ett hälsosammare liv. Hon delade med sig av sina råd, vad hon har lärt sig och hur hon går framåt.
24-åringen är en öppen bok och erkände att hon klarade av bulimi på gymnasiet, college och en gång tog hennes skådespelarkarriär fart. Men efter att ha sökt hjälp från en terapeut och nutritionist kunde The Perfect Date-stjärnan ändra sitt förhållande till mat.
"Jag hade alltid tänkt, 'Tja, om jag inte går på en diet så går jag upp i vikt'", berättade hon för People i en intervju som publicerades torsdagen den 18 april. "Jag hade ett riktigt öppet samtal med kvinnorna på Project Heal och jag insåg att jag behövde sluta diet. Det var ett ögonblick av "OK, jag ska ta ett steg i tro och se vad som händer när jag slutar göra det här." Kommer jag att känna mig lättare, gladare och friare?’ Och det gjorde jag verkligen.”
Hon noterade att sedan hon slutade beröva sig själv hade lusten att äta hetsät avtagit. "Min kropp har inte förändrats, jag känner mig bara friskare och mitt humör är lättare", erkände hon. Ett annat viktigt råd hon gav är att inte vara besatt av siffrorna på skalan. "Tänk inte på din vikt. Tänk inte på hur du ser ut. Det är vad du gör med din kropp som spelar roll”, rådde hon.
Även om hon har tagit stora framsteg mot kroppspositivitet, erkände The New Romantic-stjärnan att hon är ett pågående arbete. "Kroppsacceptans är en stor del av mitt liv och något jag kämpar med dagligen", förklarade den korphåriga skönheten om varför hon bestämde sig för att leda en diskussion under POPSUGAR Play/Ground i juni i NYC. "Jag vet att det är en oändlig process för mig, så jag vill prata med festivalpubliken om det faktum att det inte är den här omvälvande grejen där du plötsligt är bättre och du aldrig kommer att tvivla på din kropp eller dig själv någonsin igen.”