Vem trodde att Britney Spears fortfarande skulle vara totala bodygoals vid 35? Popikonen ger oss ständigt träningsinspiration med hennes Instagram-videor, men att träna är bara halva ekvationen.
Förutom att göra tusentals crunches för att uppnå dessa avundsvärda magmuskler, håller "Slumber Party"-sångerskan sin mage platt med hälsosamma, balanserade måltider. Men medan vissa stjärnor i princip svälter sig själva för att hålla sig smala, är Britneys matkur förvånansvärt genomförbar.
Vacker dag för ett utomhuspass!!! ?
Ett inlägg delat av Britney Spears (@britneyspears) den 22 augusti 2017 kl. 14:04 PDT
När hon förberedde sig för sitt residens i Las Vegas, spelade tränaren Tony Martinez på hennes diet före prestation. "Jag hjälper henne att förstå portionsstorleken och skillnaden mellan hälsosam och inte hälsosam mat," förklarade han. "Jag försöker bara höja hennes proteinnivå. Hon gör så mycket med repetitioner och med mig och hon har inte mycket tid. Vi försöker se till att hon har mellan 75-80 gram protein om dagen.”
Det sagt, runt den tiden, berättade en källa för Nu hade tvåbarnsmamman gjort några uppoffringar. Insidern rapporterade att hon hade klippt ut Starbucks Frappuccinos, Cheetos, hamburgare och pommes frites. "Hon har förbjudit bröd i princip helt och hållet. Men det handlar om måttfullhet - om hon har en chokladkaka eller en skiva pizza kommer hon att jobba hårdare på gymmet", fortsatte källan.
Se detta inlägg på InstagramTGIF ☀️
Ett inlägg delat av Britney Spears (@britneyspears) den 10 mars 2017 kl. 13:08 PST
"Sångerskan själv pratade med Women&39;s He alth om hennes go-to-mat, och gnällde om hur mycket hon älskar "raw food" som sushi. Hon berättade också hur hon börjar sina hektiska morgnar – med rena frukostar som äggröra på fullkornsrostat bröd eller en proteinshake med mjölk. Sedan, hela dagen, njuter hon av Nöttunna och vilken frukt som helst för att hålla henne uppe."
Ändå behöver alla en fuskdag då och då. Så när det är dags för Brit att unna sig, sa hon till E! Nyheter hon väljer "tacos, pizza och glass. "Jag älskar godis. Jag älskar Oreo Blasts - de är bäst!" södra belle lagt till.