Största viktminskningsförändringar för kändisar genom tiderna: foton

Behöver du lite fitspo? Tja, leta inte längre! Kändisar inklusive Adele, Rob Kardashian, Mike “The Situation” Sorrentino och Rebel Wilson har ägnat tid och kraft åt att gå ner i vikt. Naturligtvis har det hårda arbetet lönat sig eftersom dessa stjärnor känner sig mer självsäkra än någonsin.

Hello-sångerskan visade först upp sin viktminskning när hon deltog i Drakes födelsedagsfest i oktober 2019. Hon gjorde några livsstilsförändringar efter att hon skildes från sitt ex Simon Konecki, vilket inkluderade att äta hälsosammare.

"När Adele var gift med Simon släppte hon sig själv och tappade självförtroendet för att hon kände sig så oglamorös", sa en insider exklusivt till Life & Style vid den tiden. "Det är därför hon skulle gå till extrema åtgärder för att undvika att bli fotograferad av paparazzi."

Adele var fast besluten att nå sitt mål. "Hon skar ut sina älskade koppar te - hon var upp till 10 koppar om dagen - som hon brukade dricka med två skedar socker", avslöjade en andra insider för Life & Style. "Nu handlar hon om att dricka grön juice, äta sallader ... hon älskar grönkål nu." Fram till den punkten hade hon gått ner 100 pund.

Dessutom finns det andra stjärnor som blev inspirerade att gå ner i vikt på grund av deras begränsade miljöer, som Jersey Shore-stjärnan Mike Sorrentino och Real Housewives of New Jersey alun Joe GiudiceDe satt båda i fängelse när de förvandlade sina kroppar.

… s podcast "It's Happening With Snooki and Joey" 2019.

"Jag känner mig fantastisk", avslöjade han. "Jag har gått ner 40 pund i den här processen. Jag tränade två gånger om dagen. Jag fastade intermittent 16 timmar på vardagarna, och jag gjorde 17 till 19 timmar på helgen.”

Medan Mike inte hade tillgång till ett traditionellt gym, hittade han kreativa sätt att träna konditionsträning och styrketräning. "Jag skulle göra konditionsträning vid 7 på morgonen och komma tillbaka," sa han. "Jag skulle ha min proteinshake och lite mat och gå tillbaka för vikter klockan 12:30."

Det är uppenbart att inspiration kan komma var som helst. Ett annat sätt som kändisar har blivit inspirerade att förvandla sina kroppar på är efter förlossningen. Titta bara på Jessica Simpson, till exempel. Hon välkomnade sitt tredje barn, Birdie Mae, i mars 2019 och gick ner 100 pounds på sex månader. Hur gjorde hon det? Det visar sig att balans är nyckeln.

"Jessicas hemlighet är enkel: konsekvent träning och portionskontroll", förklarade en tredje källa för Life & Style."Att träna är verkligen nyckeln för Jess eftersom hon vill kunna äta och njuta av livet med sina barn. Hon älskar att gå ut på dejtkvällar med Eric och ta cocktails, så hon vill inte beröva sig själv det. Det handlar bara om att hålla det med måtta." Om dessa stjärnor kan göra det, kan vem som helst!

Bläddra igenom för att se hur mycket dina favoritkändisar gått ner i vikt.

Med tillstånd av Shay Mooney/Instagram (2)

Shay Mooney

Dan + Shay-sångaren gick till Instagram i december 2022 för att visa upp sin häpnadsväckande viktförändring och sa: "Det är konstigt att inte känna igen sig själv."

“Jag kom till en plats ment alt och fysiskt som jag aldrig kommer att gå igen. Det spelar roll vad vi äter. Det spelar roll vem du spenderar din tid med. Det spelar roll vad du väljer att spendera din tid på”, skrev han under en montagevideo av sin resa."Jag är så tacksam för människorna i mitt liv som hjälpte mig att göra en förändring. Ingen tvingade mig till detta. Jag ville förändra mitt liv för mig. Jag har aldrig känt mig mer levande. Jag letar inte efter medelmåttighet … låt oss gå och hitta storhet.”

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; Med tillstånd av Christine Brown/Instagram

Christine Brown

Sister Wives-stjärnan förklarade: "Jag äter för min blodgrupp och tränar", när ett fan frågade hur hon gick ner så mycket i vikt via Instagram.

Med tillstånd Julius Bjornsson/Instagram

Julius Bjornsson

Julius Bjornsson blev berömd när han spelade "The Mountain" i Game of Thrones. 6'9" islänningen har tappat nästan 100 pund sedan showen avslutades och är nu helt sönderriven.2018 års vinnare av World's Strongest Man tappade vikten för en kommande boxningsmatch mot Devon Larratt. I december 2019 vägde Julius 423 pund, och nu är han nere på 328 pund och ser så vältränad och muskulös ut i en ny Instagram-selfie.

Shutterstock; Med tillstånd av Jonah Hill/Instagram

Jonah Hill

"Modellering är känslomässigt komplex", skrev Jonah ett Instagram-inlägg i april med Zoë Kravitz. Den mångårige skådespelaren såg otroligt stilig ut - och vältränad! - i en helsvart outfit.

Med tillstånd av Chloe Trautman/Instagram

Chloe Trautman

“Ett år senare … När du tystar de negativa tankarna och lyssnar på vad ditt sanna hjärta säger till dig, kan absolut ingenting hålla dig tillbaka. Jag är så stolt över hur långt jag har kommit fysiskt, men jag är ännu mer stolt över hur långt jag har kommit känslomässigt, ment alt och andligt”, skrev den före detta Siesta Key-stjärnan en före- och efterbild i mars 2021."Det här har verkligen varit ett år av förvandling - och jag kan inte vänta med att dela allt om min resa med er alla. Det goda, det dåliga, det fula och det vackra.”

Med tillstånd av Tekashi 6ix 9ine/Instagram

Tekashi 6ix 9ine

Efter ett uppehåll på Instagram gick den kontroversiella rapparen till sociala medier den 25 februari 2021 för att avslöja sin träningsförvandling.

"Den verkliga anledningen till att jag lämnade Instagram och MUSIK i 6 månader är att i september var jag den största jag någonsin fått", skrev han. "Jag vägde 204 pounds och jag gick igenom mycket i livet och jag åt och åt hela tiden ... jag sa till mig själv att lägga musiken åt sidan och fokusera på mig själv, och här är jag idag 60 pounds lättare vid 140 ... ALLT DETTA ATT SÄGA ... I LIVET behöver alla en paus, i kaoset av allt som händer i ditt liv, säg till dig själv 'Jag kontrollerar vad som händer i mitt liv.'"

Shutterstock; Med tillstånd av French Montana/Instagram

Franska Montana

"De sa att jag spraymålade mina sexpack på", skämtade rapparen i ett Instagram-inlägg i december 2021 som visade upp sin imponerande fysik. "Jag har blivit mald för många gånger för att jag ska få m alt mitt folk LOL. Jag kom precis till det! Inget slår hårt arbete och kom alltid ihåg att det finns några människor där ute som inte vill att du ska vara bra.”

Shutterstock; Med tillstånd av Kelly Osbourne/Instagram

Kelly Osbourne

Dottern till Sharon och Ozzy Osbourne avslöjade en dramatik 85 pund viktminskning i augusti 2020.

Kelly "känner sig som en ny person idag", sa en källa till Life & Style då. "Efter år av modeplaner och jojo-bantning har hon äntligen insett vad som fungerar för henne.Hon har anammat sin veganska diet och hon införlivar vikter i sin träningsrutin, som inkluderar mycket promenader.”

TLC; Arizona Department of Corrections

Jorge Nava

The 90 Day Fiancé alun hade en dramatisk förvandling under sin tid i fängelse.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

Adele

En insider berättade för Life & Style att Adeles viktminskning på 100 kilo hjälpte henne att "omfamna moderskapet på en helt annan nivå."

“Hon säger att hon har mer energi nu – varje aspekt av hennes liv har förändrats. Hon känner sig energisk och ex alterad inför framtiden”, tillade insidern.

Shutterstock (2)

Ed Sheeran

Ed Sheeran sa att han tappade 50 pund 2019 genom att sluta röka, springa ute och cykla. "Det finns inget sätt att kolla e-post eller titta på tv-program," sa han då om fitness som erbjuder en flykt. "Du är antingen med någon som pratar eller tänker och det är en riktigt bra sak."

Med tillstånd Jenna Jameson/Instagram

Jenna Jameson

Den vuxna skådespelerskan tillskriver keto-dieten sin imponerande viktminskning 2019. "Jag tillskriver en stor del av min viktminskningsframgång till att laga mina egna måltider", förklarade hon 2018. "Jag sällan äta ute. Om du vet exakt vad du stoppar i din kropp är du mer benägen att vara uppmärksam på ingrediensernas "godhet"!"

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; Med tillstånd från Jessica Simpson/Instagram

Jessica Simpson

"Sex månader. 100 pounds ner (Ja, jag tippade vågen till 240) … känslomässig av många anledningar men så stolt över att känna mig som mig själv igen. Även när det kändes omöjligt valde jag att jobba hårdare”, skrev sångerskan på Instagram efter sin imponerande viktnedgång 2019.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; Med tillstånd från Joe Giudice/Instagram

Joe Giudice

Joes viktminskning fick många att märka, inklusive Teresa Giudice. "Han ser riktigt, riktigt bra ut! Han har gått ner kanske 40 kilo. Riktigt uppskuren, riktigt mejslad. Han är inte svullen längre. Han är smal!" sa hon under sin bokturné 2019.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

Jordyn Woods har tränat hårt på gymmet i flera år, och det har lönat sig. "Kroppspositivitet är att älska huden du är i och att vilja vara den bästa versionen av dig själv", sa hon på YouTube.

ROGER WONG/INSTARimages.com; Med tillstånd från Mike Sorrentino/Instagram

Mike "The Situation" Sorrentino

Vi har en situation! Mike såg otrolig ut efter sin fängelsevistelse och känner sig friskare än någonsin.

Courtesy Nicole Nafziger/Instagram (2)

Nicole Nafziger

90 Day-stjärnan sa att hon ville känna sig "frisk och bekväm" i sin egen hud som orsaken till hennes viktminskning.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

"Även om du måste krypa mot dina mål, fortsätt ... det kommer att vara värt det. Försök och ansträng dig lite varje dag”, skrev Pitch Perfect-skådespelerskan på Instagram om att nå sina egna viktminskningsmål."Jag vet att vissa dagar är frustrerande som fan, du känner för att ge upp, du blir irriterad på bristen på framsteg, men bra saker kommer din väg ... Båda dessa saker kräver en daglig ansträngning och det finns ständiga motgångar, men jag" jag jobbar hårt.”

SNK/246paps/MEGA (2)

Simon Cowell

“När du är 60, och du har en 5-årig liten pojke som, när han vaknar, studsar från taket, är det som att du måste försöka och behåll den energin själv, sa X-Factor-domaren till Us Weekly 2019 om att komma i form för sonen Eric. "Så, det var min största grej, men att ändra min kost och allt annat. Jag måste spela fotboll med honom. Jag måste ta honom till gokart. Så det var en välbehövlig push.”

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

Angelina Pivarnick

Jersey Shore-stjärnan lyssnade på råd från costar Vinny Guadagnino om att prova keto-dieten. "Jag följde i princip vad Vinny sa åt mig att göra," sa hon till People. "Aldrig på en miljon år skulle du tro att jag skulle lyssna på Vinny."

Courtesy Dolores Catania/Instagram

Dolores Catania

The Real Housewives of New Jersey-stjärnan glödde efter att ha tappat nästan 30 pund.

MEGA; Med tillstånd från Rob Kardashian/Instagram

Rob Kardashian

Rob Kardashian "klipp ut skräpmaten" och "håller sig till en proteinrik diet" med ett par "fusk dagar” däremellan berättade en insider för Life & Style om hur KUWTK gick ner i vikt.

David J Phillip/AP/Shutterstock; Med tillstånd från Ryan Lochte/Instagram

Ryan Lochte

Under 2019 avslöjade den olympiska simmaren att han gick ner över 20 pund genom att "justera sin kost" och "uppgradera" sin träningsrutin.

Matt Baron/Shutterstock; Bredbild/Shutterstock

Khloé Kardashian

I maj 2020 berättade KUWTK-stjärnan för sin syster Kourtney Kardashian att hon gått ner över 60 pund sedan hon födde dottern True Thompson 2018 .

"Om du försöker gå ner en betydande mängd vikt går kost och träning hand i hand", förklarade Khloé under en video för Poosh. "Nu när jag är i mitt viktnära mål... är jag runt 150. Det går upp lite."