Det handlar om balans för Bethenny Frankel! 49-åringen ägnar mycket tid åt att fokusera på sin hälsa och figur, men hennes främsta prioritet är hennes dotter, Bryn Hoppy.
"Min filosofi om att äta och träna är att göra vad du kan när du kan", skrev hon en bild på en Instagram-bild för baddräkt som hon delade onsdagen den 20 november. "Jag väljer tid med min dotter och sover först .”
Min filosofi om att äta & träna är att göra vad du kan när du kan. Jag väljer tid med min dotter & sover först.Om jag är nära en strand tar jag en timmes promenad. Om jag har tid kommer jag att göra en yoga-dvd. Jag tror inte på rädslabaserad, plågsam, aggressiv träning. Livet är för kort och stressigt för att frukta att göra något i en timme. Dessutom skapar extrem träning extrem hunger. . Jag älskar mat och äter vad jag vill men jag hetsar ALDRIG. Jag slår mig inte för vad jag har ätit eller berömmer mig själv för vad jag inte har gjort. Mat är inte din bästa vän eller din fiende. Det är bara mat. Jag har ett bra förhållande till det. Allt detta står i min bok "Naturligt tunn" som skrevs för flera år sedan men gäller idag! Xo ☀️???? . . . NaturligtTunn ArbetslivBalans TräningsBalans Träning MyPeanut Foodie APlaceOfYes GörVadDuVillNärDuKan
Ett inlägg delat av Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) den 20 november 2019 kl. 14:23 PST
Realitystjärnan avslöjade sedan hur hon lyckas hålla sig i form. Allt börjar med att bryta rutiner och göra saker hon faktiskt tycker om."Om jag är nära en strand tar jag en timmes promenad. Om jag har tid kommer jag att göra en yoga-DVD, fortsatte hon. "Jag tror inte på rädsla-baserad, plågsam, aggressiv träning. Livet är för kort och stressigt för att frukta att göra något i en timme. Dessutom skapar extrem träning extrem hunger.” Du kan säga det igen!
Det visar sig att Bethenny faktiskt ägnar sig åt vad hon vill men hon har en regel: hon överdriver det inte. "Jag älskar mat och äter vad jag vill men jag hets ALDRIG", skrev hon. "Jag slår mig inte för vad jag har ätit eller berömmer mig själv för vad jag inte har gjort. Mat är inte din bästa vän eller din fiende. Det är bara mat. Jag har ett bra förhållande till det. Detta är allt i min bok Naturligt tunn skriven för flera år sedan men gäller idag! Puss kram."
Det verkar alltid ha varit brunettskönhetens motto. År 2012 erkände hon att hon tror att överätande är den främsta orsaken till viktökning, att hon inte har en och annan kaka eller bagel."Du kan aldrig hetsa. Om du inte hetsar kommer du inte att bli överviktig, sa hon till Us Weekly då. "Jag hade en bagel idag. Jag hade en tonfisksmörgås och några chips. Jag ska äta något gott till middag, men jag äter inte glass och tårta på hela dagen eller vad som helst. Jag försöker ha bra matvanor.”
The Real Housewives of New York City alun är stolt över sitt utseende och när hon skäms på kroppen tvekar hon inte att slå tillbaka. "Ja, jag är smal. Så säg åt mig att äta en hamburgare eller att jag ska kasta upp den f–ckoff”, skrev hon en bild av efterrätten som hon lade upp på sin Instagram-story i februari. Ja, drottning!