Välkommen till din hudincheckning med Life & Styles hälso- och skönhetsexpert, Dr. Will Kirby, en kändishudläkare och Chief Medical Officer för LaserAway. Varje vecka kommer han att sprida sina uppriktiga tankar och professionella råd om allt som har med hud, skönhet och välbefinnande att göra när det gäller dig – och dina favoritstjärnor.
En av de vanligaste situationerna jag stöter på som styrelsecertifierad hudläkare är en ny patient som kommer till mig med en påse full av hudvårdslotioner och trolldrycker. De dumpar utan ceremonier innehållet på mitt skrivbord, frustrerade och förvirrade över vad de ska använda och i vilken ordning.
Så, låt oss ta ett stort steg tillbaka här och försöka organisera och förenkla våra dagliga rutiner och förståelse för hudvård genom att implementera ett effektivt, logiskt tillvägagångssätt. Det säger sig självt att i alla aspekter av livet, inklusive men inte begränsat till hudvård, bör du lägga stor vikt vid de billigaste och mest effektiva alternativen som är tillgängliga för dig och undvika alla onödiga föremål och distraktioner.
Som sådant består vårt första steg av att du går till ditt medicinskåp och/eller handfat och lådor i badrummet. Om du ser produkter som du inte har använt under de senaste sex månaderna är det bara att slänga dem just nu! Jag är seriös. Ta inte med mig den där påsen med grejer för att sortera igenom. Jag vet trots allt inte varför du köpte den! Släng det och de känslor som är förknippade med det. Tveka inte. Gör det nu!
… att använda och hur mycket pengar du vill spendera.
För att börja dagen behöver du en fräsch smak! Innan vi kan applicera produkter, låt oss förbereda vår duk. Varje morgon, tvätta ansiktet försiktigt med en icke-skummande tvätt eller använd en mild tork för att väcka huden och förbereda för dagen. Hårda skummande tvättar, mekaniska skurar och skurborstar bör undvikas på morgonen.
Det finns inte bara mindre, om någon, smink att ta bort, utan vi vill inte heller irritera ditt ansikte och oavsiktligt orsaka överskottsproduktion av talg (olja). Professionellt tips: Blötlägg ditt ansikte i ett handfat fyllt med isvatten eller skölj med kallt vatten för att minimera svullnader på morgonen! Efter avtorkning bör du låta ansiktet lufttorka eller torka ansiktet med en hårtork inställd på kall.
Om du behöver en exfoliator - och det är inte alla som gör det - är det dags att använda den nu.Välj en peelingprodukt med omtanke! Du vill ha minsta möjliga granulat, och jag rekommenderar att du bara exfolierar en eller två gånger i veckan, högst. Om du har känslig hud bör du hoppa över exfoliering helt och hållet.
Älskar du ett dagligt serum? Nåväl, återigen, nu är det dags att använda en. Jag rekommenderar ett serum som innehåller C-vitamin för att väcka ditt ansikte och ljusa upp din hy. Nästa del av vårt tillvägagångssätt är lätt: Bär en bredspektrat SPF-produkt (helst SPF 50+) varje dag.
Vilken SPF-produkt ska du använda? Det är upp till dig, uppenbarligen, men den bästa är den som du faktiskt kommer att använda. Om du inte gillar en produkt kommer du inte att använda produkten! Välj helt enkelt en SPF som du tycker är lyxig och smickrande. De kommer i tonade, matta finish nu för tiden så de sitter bra innan smink och det finns många som är infunderade med fuktkrämer som du kan välja om det behövs.
Överst i vår dagliga hierarkiska inställning till effektiv hudvård är barriärskydd: det vill säga hattar, solglasögon och långa ärmar. Det är allmänt känt att solljus orsakar för tidigt åldrande av huden och predisponerar dig för hudcancer senare i livet.
Den mest effektiva formen av solskydd är en barriär. Köp några fashionabla hattar med minst tre tums brätte, skaffa stora UVA/UVB-skyddande solglasögon och bär långa ärmar som är SPF-klassade. Jag vet, jag vet, det här första ämnet är varken sexigt eller roligt, men jag skulle inte göra mitt jobb om jag inte betonade det eftersom det är billigt, enkelt och viktigast av allt, extremt effektivt på lång sikt.
När du har ett ordentligt lager solskydd på, då är du redo att sminka dig och börja dagen. Det var lätt, eller hur?