En sak som är allmängiltig för nästan alla är att uppbrott suger. Den tidigare Bachelorette Kaitlyn Bristowe har varit väldigt öppen om sina känslor sedan hon skildes från Shawn Booth efter deras treåriga förlovning. Hon fick sällskap på sin podcast, Off the Vine, av den tidigare Bachelor-deltagaren Olivia Caridi där hon erkände att hon hade kämpat med sitt förhållande sedan juli.
Tema för avsnittet var "läkande hjärtesorg" och de två kvinnorna chattade och utbytte historier om sina kärleksliv. Kaitlyn gav först ett rop till sina stödjande fans genom att säga: "Folk har varit så snälla genom det här eftersom det suger."
Även om paret offentligt tillkännagav sin upplösning i november, erkände hon att problemen i deras förhållande kom till en topp i somras. Hon sa: "Det här har uppenbarligen varit en kamp sedan juli. Jag gjorde en podcast om det i september eftersom folk sa: "Varför skriver ni inte med varandra?" Varför gillar ni inte varandras bilder?’ Jag var väldigt öppen och sa att saker och ting inte är lätta just nu. Så jag känner att jag har sörjt det här förhållandet sedan sommaren.”
"Så, jag håller på att läka och jag går framåt nu, men det tog lång tid för mig att komma dit. Jag hade ont under en riktigt lång tid, förklarade stjärnan. "Ärligt talat, jag är ett stort fan av att känna dina känslor. Du vet, jag skulle bara sitta och gråta.”
Men hon fortsatte med att säga att även om hon kände sig hemsk så skulle hon inte hålla sig nere länge."Men jag skulle ta mig upp och sätta en scrunchie i håret och slänga på lite gangstermusik", sa hon. "Jag skulle säga "okej, du ska springa i dag för det kommer att få dig att må bättre."
I slutet av dagen ville Kaitlyn betona vikten av att inte gömma sig för ett uppbrott. Hon sa: "Det pressar dig själv. Det är att tillåta dig själv att falla sönder på marken och vara svag och bara gråta. lyfta upp dig själv och känna dig stärkt ... och veta att du kommer att bli okej."
Det ser ut som att Kaitlyn utövar mycket egenvård och mår mycket bättre sedan de splittrades. Var stark tjejen!