"Överraskning, överraskning: Det finns inget riktigt sätt att träna midjan på. Men den verkligheten har inte hindrat sådana kändisar som Jessica Alba, Amber Rose och olika Kardashian-systrar från att bära och visa upp sina midjeskor. Tyvärr, liksom många andra viktminskningsprodukter som säljs av kändisstjärnor, är midjeträningsskor inte vad de är tänkta att vara. Och ja, de kan vara dåliga för dig."
Riskerna med långvarig användning av midjetränare inkluderar krossade organ, frakturerade revben och sammanpressade lungor, rapporterar Marie Claire. Och Christopher Ochner, Ph.D., viktminsknings- och näringsexpert vid Mount Sinai Hospital i New York, berättar för tidningen att människor faktiskt har svimmat när de har på sig midjeskor.
"Det bara klämmer ihop alla dina organ, säger hälso- och välmåendeexperten Dr. Tasneem Bhatia till USA Today. Så om den bärs för mycket och för ofta under lång tid kan den också orsaka skada."
Se detta inlägg på InstagramÄr precis på väg ut på en morgonpromenad innan mina intervjuer och jag älskar lite extra hjälp. Tack @premadonna87 och @waistgangsociety för min midjetränare Jag är officiellt besatt efter att ha sett hur bomb mina systrar ser ut. Det hjälper också med min hållning :). Få din på whatsawaist.com
Ett inlägg delat av Kylie (@kyliejenner) den 8 september 2015 kl. 12:06 PDT
" Samtidigt säger ryggradskirurgen Dr. Paul Jeffords att dessa produkter har andra biverkningar. Mina fokus som ryggkirurg är muskulatureffekterna och vilken effekt på ryggraden, benen, ligamenten, nerverna. Och visst kan det finnas några betydande biverkningar med långvarig användning av typ av enheter."
"Andra kritiker inkluderar Stephan Ball, docent i nutrition and Exercise Physiology vid University of Missouri i Columbia, som säger till USA Today att midjetränare inte ens får en att gå ner i vikt. Snabbfixar är vad amerikaner vill ha, och tyvärr är de vanligtvis vad jag kallar kvacksalveri, säger han. Du kommer inte att förlora kroppsfett genom att knäppa i midjan, du kommer att förlora genom att träna och titta på vad du äter... Det finns ingen fysiologisk anledning till att det skulle fungera. Det är ett perfekt exempel på att människor är mer oroliga för utseendet än god hälsa."
"Och Richard Cotton, träningsfysiolog vid American College of Sports Medicine i Indianapolis, IN, håller med. De arbetar för att ge dig ett smalare utseende, men de gör ingenting för att faktiskt minska kroppsfettet."
"Ännu värre, säger Cotton, midjeträningsskor kan försvaga ens kärnstyrka. Och det är inte riktigt bra, på grund av bristen på muskelstimulering, så de kan vara skadliga på det sättet, tillägger han."
Vårt råd? Ignorera de kändis-godkända modeflugorna och håll dig till de beprövade sätten att gå ner i vikt: kost och träning. Den kuren kanske inte är rolig eller snabb... men den kommer åtminstone inte att klämma ihop dina organ!