Hon är galen och redo att gå! 90 Day Fiancé alun Anfisa Nava sprudlade om sin förestående bikinitävling fredagen den 21 juni - och det behöver inte sägas att realitystjärnan inte kunde hålla tillbaka sin entusiasm. 23-åringen har tränat för sin första fitnesstävling i 12 veckor nu och hon har tagit några riktigt otroliga framsteg med sin kropp. Vi förväntar oss inget mindre än ren glädje av att hon går in i denna speciella dag. Bläddra igenom galleriet nedan för att se hennes kommentarer före tävlingen och träningsframsteg under de senaste månaderna.
Dagen innan tävlingen gjorde Anfisa ett inlägg på sin Instagram med sin tränare och ropade ut honom för allt hans hårda arbete. “Med den bästa tränaren @paulrevelia ?? Är du redo för min NPC-debut imorgon? Det är dags att vila lite nu?, skrev hon den 21 juni.
Paul svarade på inlägget med "Sov! Nästan tid." Men Anfisa var ärlig om sin förmåga att hålla öga: "Jag kan inte, jag är för upprymd!" Istället delade hon några ganska heta poseringsbilder med oss på sina IG Stories.
Fans och följare strömmade naturligtvis till kommentarsektionen i hennes senaste inlägg för att dela sina lyckönskningar och lycka till med den vältränade bruden. "Få det lilla flicka! Du har jobbat så hårt och vi är alla så stolta över dig! ❤️” skrev ett fan.
Så många fans noterade att de hade sett Anfisas resa från början - och att se var hon är nu är väldigt inspirerande. "Jag är så pumpad. Jag har tittat på alla framsteg och kan inte vänta med att se resultaten”, skrev en följare. "Du äger!"
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
"Herregud!!! Redan? Jag har följt dig genom den här resan och väntat med spänning på att idag ska komma, sa ett annat fan i kommentarerna. "Så stolt över dig och ditt hårda arbete. Bättre slå ihjäl dem och visa dem flammor tjej. Du kommer att göra det fantastiskt!”
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Naturligtvis, under hela hennes resa använde många följare hennes förkärlek för att lägga upp uppdateringsbilder för att fråga om hennes rutin och vad som gör att hon fokuserar så mycket på ett så stort mål. Lyckligtvis för fansen är hon väldigt öppen och gav till och med en fullständig uppdelning av sina måltider tidigt i förberedelserna.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Till frukost brukar Anfisa äta något mättande som äggröra med grönsaker och en engelsk muffins med jordnötssmör.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Till lunch föredrar hon lax med linser, korn och spenat - definitivt ett steg upp från din vanliga sallad eller kyckling- och grönsakstallrik.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Men hon rullar tillbaka till grunderna och gör kyckling, sötpotatis och broccoli till middag. Hon kryddar både sina lunch- och middagsmåltider med sin favoritkokosnöt Aminos-krydda också för lite extra smak.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Glöm inte mellanmålen! Det är svårt att leva utan mellanmålen - och lyckligtvis har Anfisa byggt in det suget i sin måltidsplan. Vi är en smart, frisk drottning.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Några av hennes favoritsnacks när hon förbereder är keso och bär, chokladöverdragna riskakor eller jicama-pinnar. Så smaskigt (och hälsosamt på samma gång)!
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
"Det här skiljer sig inte så mycket från vad jag har ätit innan jag började förbereda", förklarade realitystjärnan om den inriktade träningsdieten. "Jag justerar mängden ingredienser i varje måltid baserat på mina makromål för dagen."
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
"Om det är en dag då jag kan få i mig mer kolhydrater, gör jag mer sötpotatis/linser/eller äter ett par riskakor till", förklarade hon. "Om det är en dag med lägre kolhydrater gör jag tvärtom eller byter mat med högre kolhydrater med något lägre i kolhydrater."
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Självklart, ibland har Anfisa lediga dagar, men hon kan en bra liten hacka när hon har tröttnat på matlagningen. "Vissa dagar när jag är för lat för att laga en hel måltid tar jag en proteinshake istället, men för det mesta kan jag slå mina makron utan den", avslöjade hon.
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Några dagar efter sin tävling lade den sexiga stjärnan upp en het absbild på sin Instagram i väntan på den stora dagen. "Det är en lågkolhydratdag", rubricerade hon bilden. "Men jag känner mig fortfarande glad och pigg eftersom min första show är bara 6 dagar bort?"
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Det är klart att tjejen har sin kondition och sin mat på lås - något som många kämpar med när det gäller att hitta den perfekta balansen. Framsteg är definitivt beroende av den balansen, allihop!
Med tillstånd av Anfisa Nava/Instagram
Allt som allt hoppas vi att den ryska infödingen slutar med sitt livs bästa fuskmåltid efter tävlingen - och att hon ska ta några bilder också. Lycka till, Anfisa!
Kan du inte få tillräckligt med kändisinnehåll? Se till att prenumerera på vår YouTube-kanal för roliga, exklusiva videor med dina favoritstjärnor!