10 tips för kvinnor som vill ha ett sinne

Är du en av de många kvinnor som har problem med att få orgasm? Lösningen på ditt orgasmiska problem kan vara enklare än du tror.

Oavsett om du går vidare med en partner eller på ett handhållet solo-uppdrag, har de allra flesta kvinnor svårt att få orgasm. I själva verket rapporterar Planned Parenthood att 1 av 3 kvinnor har svårigheter att klimma under samlag, och hela 80% har svårt att nå det stora O från vaginal samlag ensam.

Detta gör det som borde vara en fantastisk sexuell upplevelse till en frustrerande, orgasmmålriktad lätthet för kvinnorna som faller under denna statistik.

De mest effektiva tipsen för att hjälpa dig att klimma

Men oroa dig inte! Bara för att du inte har haft en orgasm eller att du har problem med att uppnå en, betyder det inte att du inte kan - och det betyder inte att du inte kommer att göra det! Vi tittar på 10 tips för att hålla dig medveten om när du skjuter på en orgasm.

# 1 Lär dig själv - solo! Har du problem med att gå av? Ge dig själv en hand - bokstavligen! Oavsett om du har samlag eller kyler under skyltarna själv, använder du din egen hand på dig själv är ett säkert sätt att få dig att komma.

Onani, eller självälskande, handlar om att utforska dig själv sexuellt - så varför sluta med fingrarna? Onani kan innebära slipning mot kuddar, använda sexleksaker och experimentera med lubes och gelé för att hjälpa till med att ta reda på vad som får dig att kryssa och vad du kommer att behöva för att få dina stenar av. Detta kommer också att hjälpa dig att bättre kommunicera till en framtida partner vad de borde göra för att hjälpa dig att uppnå orgasm.

# 2 Koppla av och lev i ögonblicket. Tankar - de är ett av de största problemen med kvinnor när det kommer till, ja, kommer! Även när du tror att du är helt i ögonblicket med din partner, börjar ditt sinne så småningom att vandra till ditt hår möte, en nyhetsrubrik eller det roliga misslyckande du såg tidigare. Sluta tänka - du har sex! Enklare sagt än gjort dock, eller hur?

Så hur bekämpar du en överaktiv fantasi? Ställ in ett mönster! Låt din partner ställa in stämningen i förväg genom att bränna ljus, sätta på din "shag-värdiga" spellista och kasta täcken från sängen varje gång du kommer att få din freak på. Varför? Detta kommer att justera ditt tänkande.

Så småningom, när du hör de här låtarna och ser tändstegen och att det Tahitian vaniljljuset kommer ut för att spela, kommer ditt sinne att veta att det är dags för älskling, och det är mer troligt att du stannar kvar just nu.

# 3 Gör inte komma ditt huvudmål. Så löjligt som det låter, att fokusera enbart på en orgasm kan inte, jag upprepar, KAN INTE konsumera din sexsession. Om det gör det kommer det aldrig att hända. Du har blivit varnad! Ju mer du oroar dig för att få en orgasm, desto mer troligt kommer önskan efter denna fantastiska känsla att göra din hela upplevelse sur.

# 4 Klockor, gå borta! Tänk på det här scenariot: Just nu ger din partner dig det bästa muntliga i ditt liv. Låter bra, eller hur? Nu tittar du på klockan. Perfekt. Du kommer att komma på nolltid. En annan låt upphör genom din sexspelningslista. Du kontrollerar klockan igen. Har det verkligen gått 5 minuter, och du känner dig inte närmare att komma? Ytterligare 5 minuter har gått. Visst har deras dåliga tunga försvagats av den andra. Är de uttråkade? Är de fortfarande i detta? Blir de frustrerade över att du inte har klimat ännu?

Sakta ner, tigress! Allt din partner vill veta är att de gör ett fantastiskt jobb och att du kommer att komma så småningom. Om din partner är villig att sticka ut den så länge det tar, fantastisk! Du har en målvakt! Men låt inte honom eller henne hänga i en timme om du vet att det bara inte kommer att hända. Tungor har känslor också!

Om du är en klockvaktare när det gäller att komma, är ett av de bästa sätten att rensa ditt sinne för orgasm-tänkande genom att täcka upp alla tidstycken. Det är distraherande. Ju längre du tror att det tar dig att komma, desto mer tryck kommer du att känna!

# 5 Bli lite våt. Innan du blir lugn och smutsig, gå rent med din partner med en sensuell dusch. Vissa kvinnor kan hamna blöt i söder bara genom att sitta i ett bad fullt med varmt vatten en liten stund. Det är avkopplande och känns bra mot slidan * och överallt, verkligen! *

Medan du är på det, ha lite kul med det avtagbara duschhuvudet bara för att få saker att värmas upp! Välj en inställning på duschhuvudet som går som en jetström. Ta duschhuvudet i ett redan fyllt badkar och spraya det mot din klitoris. Att göra detta i ett fylt badkar kommer att se till att du inte kommer att skada dig eller blåmärka dig genom att använda en så stark vattenström mot ett så känsligt område.

# 6 Torra puckel. Förspel är absolut nödvändigt för att en kvinna ska få orgasm, så sluta ignorera det! Dry humping är ett utmärkt sätt att komma igång med din partner. Faktum är att många kvinnor är mer benägna att få orgasm under en klädesperiod än vid samlag.

Det finns mer friktion mot klitoris under slipning än det är under sex… och helt enkelt uttryckt, det är fantastiskt. Se bara till att inte skada din partners känsliga bitar medan du är galen på toppen där, missy!

# 7 Sex med flera uppgifter. Om du tror att det inte är den bästa tiden att bli pumpad av din man, skulle du förmodligen ha rätt. Något om: "Ja baby, just där… och förresten behöver vi några matvaror?" klipper inte riktigt det när det gäller älskling.

Okej, så uppenbarligen menar vi inte bokstavliga fleruppgifter. Men var inte rädd för att ta saker i dina egna händer, även när du har sex! Ibland gör killen allt rätt, och saker känner sig ganska plats, men du vet att du inte kommer att komma förrän drottning Clit blir lite älskvärd - så älskar henne! Öva lite självkärlek under akten för att ta dig rätt över kanten.

# 8 Hitta den position som kommer att gunga din värld. Positioner kan göra stor skillnad när det gäller Big O. Om du är bland de flesta kvinnor som bara inte kommer att få orgasm från penetration ensam, kommer du att behöva några specialiserade positioner som gnider din klitoris precis rätt för att verkligen komma dit.

Försök att använda CAT eller coital-anpassningstekniken för att verkligen få saker att gå. Den här positionen innebär att din man anpassar bäckenet med din klit under missionären, så det slipar helt mot dina söta fläckar. Ett måste-försök för alla kvinnor!

# 9 Fantasera! Fantasizing är inte bara för män. Du skulle bli förvånad över hur mycket lättare det är att uppnå orgasm när du har en fantasi i åtanke. Föreställ dig och din partner i ett rollspelsscenario eller omfamna smutsiga samtal för att verkligen sätta scenen för din fantasi. Detta skulle hjälpa dig att finslipa på ditt eget nöje.

# 10 Kommunicera med din partner. Det bästa könet händer när två partner kommunicerar och låter den andra veta exakt vad de vill och behöver. Alltför många kvinnor håller sig fast med sina män om vad som verkligen krävs för att få dem att komma.

Att vara öppen och ärlig med din partner om vad du gillar och vad din partner behöver göra kan bara resultera i en framtid full av verkliga, sinnesblåsande orgasmer. Så förnek inte dig själv eller din partner den glädjen!

Att ha problem med orgasming kan vara extremt frustrerande - men det behöver inte förbli så! Ta reda på vad du gillar, ha ett tydligt sinne och ha en sund dialog med din partner angående dina behov, så kommer du på väg till Big O på nolltid!