10 tecken som bevisar att du fortfarande är knuten till ditt ex

Du kanske tror att du redan har gått vidare, men är du 100% säker på att du inte längre känner en bogserbåt när dina tankar landar på ditt ex?

Varje morgon tittar du på telefonen och kontrollerar om det finns ett meddelande från den personen du alltid tänker på. Det är inte den nya killen som bad dig om kaffe. Det är inte flickan som log mot dig på jobbet. Det är ditt ex.

Varför kan du inte sluta tänka på ditt ex?

Den tid det tar att gå vidare från en uppdelning är subjektiv. Formeln som folk följer är regeln om tre. Om du har varit tillsammans i ett år kommer det att ta tre år för dig att gå vidare. Om du har varit tillsammans i sex månader tar det dig ett och ett halvt år. Du måste släppa denna uppfattning.

Människor går vidare när de är bra och redo. De behöver tid att läka. De behöver tid för att göra minnen mindre smärtsamma. De måste tänka på vad de verkligen vill ha. Innan detta händer tenderar människor att gå den andra vägen genom att hålla fast vid sina exer.

Oavsett hur bra eller dåligt ett förhållande är, kan du fortfarande inte skaka känslan av vad-ifs. Du hade en relation. Det var en god anledning till att du började träffa personen. Du lockades av dem av en anledning. Den anledningen finns fortfarande, men din uppfattning om varandra har förändrats under ditt förhållande.

Är du fortfarande kopplad till ditt ex?

Skyltarna är lätta att läsa. De är uppenbara för alla som känner dig väl. De är uppenbara för alla som vet vad de ska leta efter. Du bör erkänna dessa tecken och vidta åtgärder för att ändra ditt perspektiv.

# 1 Varje gång någon meddelar dig, förväntar sig en del av dig att det är ditt ex. Det har hänt sedan du bröt ut. Till att börja med gjorde varje ljudsignal från din telefon att du kör över rummet för att kolla och se om det är ditt ex. Gradvis blev det en tyst besvikelse varje gång du insåg att det inte var dem. Så länge du fortfarande förväntar dig att de ska ringa, sms eller maila dig, är du fortfarande bifogad.

# 2 Du tittar fortfarande på deras Facebook-profil och andra sociala mediekonton. Vi har alla gjort det. Frågan är att du slutat göra det? Bara för att du bara gör det en gång om dagen eller en gång i veckan betyder det inte att du har gått vidare. Det visar att du fortfarande vill veta vad som händer med deras liv, även om det inte har någon betydelse för dig överhuvudtaget. Det går bra om du såg deras profil i förbigående. Om du frivilligt sökte dem eller har sina länkar i din bokmärkesmapp, är du fortfarande bifogad.

# 3 Du kan inte sluta hänvisa till ditt ex i konversationer. Nästan allt kommer att påminna dig om ditt ex. Om du befinner dig som nämner det faktum att du var med ditt ex en gång eller att han hade samma skjorta eller att hon sa samma sak, är du fortfarande ansluten. När en person har gått vidare, känner de inte lusten att nämna sitt ex någonstans i en konversation, såvida inte absolut nödvändigt.

# 4 Du föredrar en specifik typ och ingen annan kommer att göra. Den här typen hänvisar mest till ditt ex. Du säger att du är i konstnärer eftersom ditt ex var en konstnär. Du säger att du bara går med idrottare när den enda idrottsman som du har daterat var ditt ex. Du gillar bara riktigt höga killar eftersom ditt ex var över sex meter långt. Att stänga sig för andra människor är ett tecken på att du inte kan släppa de preferenser som lockade dig till ditt ex. Innan de kom med hade du inte så mycket av en övertygelse för en viss typ av person.

# 5 Att höra deras namn eller något relaterat till dem gör dig orolig. Det du syftar till att känna när du hör något om ditt ex bör vara likgiltighet, lätt erkännande eller bara en flimring i ett minne. Om du hör starka känslor av orolighet, längtan, smärta eller förlust, är du fortfarande knuten till dem.

# 6 Att bygga relationer med människor närmare dem än du. Om du försöker komma nära dina ex's vänner är du fortfarande ansluten. Du försöker förmodligen att hålla en del av ditt ex nära dig genom människorna i deras liv. Det är okej om du blev vän med deras vänner under förhållandet. Om du gör detta efter att du har gått i stycke, granska dina motiv, eftersom du kan involvera oskyldiga människor i en mycket besvärlig situation.

# 7 Åker till platser som ditt ex besöker även om du inte behöver. Om du träffade ditt ex i din vanliga hangout eller på jobbet är det rättvisa skäl för er båda. Ingen av er behöver undvika varandra i sådana fall. Om du avsiktligt spenderar onödig tid på de platser de umgås utan dig, kommer du antagligen att förfölja dem. Detta bevisar fullständigt att du verkligen fortfarande är knuten till dem.

# 8 Plötsligt intresserad av saker han / hon föreslog medan du fortfarande var tillsammans. När ditt ex sa dig att titta på den här showen om zombies, vägrade du. Nu när du har gått sönder bestämmer du dig för att titta på den, för de nämnde den. Du kanske sedan börjar inse att du bryr dig mer om ditt ex reaktion på din nya "besatthet" än du handlar om nämnda besatthet. Det som är ännu värre är när du börjar hitta på imaginära konversationer om den här nya saken du har gemensamt.

# 9 Att bli ditt ex's drömflicka eller drömpojke. Du tror att ingen lägger märke till det, men att försöka förbättra dig själv till den standard som ditt ex har ses som en svag och desperat knep. Du var dig själv när du var med ditt ex. Nu när de är borta bestämmer du dig för att byta hår på det sätt som de sa att de gillade. Du köper fler kläder som de tyckte såg söta ut på dig. Du hör om den nya personen de träffar och du försöker efterlikna den personen. Folk märker sällan att de gör det eller inte erkänner det för sig själva.

# 10 Hatar ditt ex. Detta är det mest tydliga tecknet på att du fortfarande är kopplad till ditt ex. Även om det är en negativ känsla, kan hat ibland känna sig starkare än attraktion. Det är lättare att förstå och kan överraska dig på olika sätt. Du riktar det till ditt ex, deras vänner, deras nya partner eller allt som inte är eländigt som du. Att släppa hatet hjälper dig oerhört att släppa ditt ex.

Att hålla fast vid något som inte finns där längre kan skada dig på många sätt. Du kommer inte att kunna gå vidare med ditt liv. Ditt arbete kommer att påverkas. Du kan inte ta hand om dig själv. Dina vänner kommer att vara missnöjda med hur saker och ting blir för dig. Den värsta konsekvensen är att du inte kommer att kunna märka den person du verkligen är tänkt att vara med.

Ta en titt på dig själv och se om du har gjort något av det som nämns ovan. Om du fortfarande gör dem, ta steg för att ändra ditt beteende eller dina tankar om ditt ex. Att gå vidare från ett ex är inte lätt, men det är verkligen inte omöjligt.